FLEX APK 2.1

Залишатися послідовним і мотивованим у фітнес-рутині може бути складно, особливо із загальними планами тренувань, які не адаптуються до індивідуальних потреб. FLEX вирішує це, поєднуючи персоналізацію на основі штучного інтелекту із залученням спільноти та експертним керівництвом для створення цілісного досвіду фітнесу. Це дає змогу користувачам ефективно досягати своїх фітнес-цілей, одночасно створюючи сприятливе середовище.

Основні характеристики
Персоналізовані щоденні тренування: створені штучним інтелектом плани, адаптовані до цілей, уподобань і рівнів активності користувачів.
Відстеження прогресу: візуалізуйте місячні рівні активності та відстежуйте завершені тренування для кращої послідовності.
Динамічні коригування плану: відновлюйте плани тренувань на основі оновлених фітнес-цілей, концентрації на м’язах або змін у розкладі.
Вправи «Подобається»/«Не подобається»: коригуйте майбутні рекомендації за допомогою оціночних вправ відповідно до особистих уподобань.
Статистика активності: запропонуйте альтернативні види діяльності або легкі вправи для днів відпочинку.