Sprowt: Emotion Meditation APK 1.5.6 - Безкоштовне завантаження

Завантажити APK

Останнє оновлення: 15 Тра 2023 г.

Інформація про програму

Медитація на емоційне благополуччя та інтелект

Назва програми: Sprowt: Emotion Meditation

Ідентифікатор програми: com.sprowt

Рейтинг: 3.6 / 14+

Автор: Sprowt Tech

Розмір програми: 35.31 MB

Детальний опис

Srowt зараз живе!

Якщо ви зіткнулися з проблемами або маєте відгук, надішліть нам електронний лист на support@sprowt.io

Відчуйте себе адаптованим, спокійним і витривалим у повсякденному житті. Зміцнюйте самосвідомість, саморегуляцію та соціальну обізнаність за допомогою медитації емоційного інтелекту.

Керуйте емоціями та регулюйте свою нервову систему за допомогою різноманітних інструментів і технік, які підтверджені дослідженнями. Кожна практика включає елементи з наступних модальностей, залежно від теми:

*УВАГА: сканування тіла, візуалізація, кероване уявлення, прийняття, відсутність суджень, відсутність прагнення, відпускання, усвідомлення поточного моменту

*Дихальна робота: використовуйте дихальні техніки, щоб заспокоїти або активізувати тіло, залежно від вашого настрою. Заспокойте тіло та розум за допомогою дихання.

*СОМАТИЧНИЙ ЗАПИТ І ІНТЕРЦЕПЦІЯ: зверніть увагу на те, як емоції з’являються в тілі. Поліпшити здатність бачити стан нервової системи та фізичні наслідки емоцій.

* ЗВУКОВА, МУЗИЧНА ТА ЧАСТОТНА ТЕРАПІЯ: кожна композиція поєднується з бінауральними ритмами, заспокійливими звуками природи, звуковими ландшафтами, коричневими, білими чи рожевими повідомленнями

*КОГНІТИВНО-ПОВЕДІНКОВА ТЕРАПІЯ: переформатування обмежуючих переконань і моделей мислення.

*МЕДИТАЦІЯ ЗАСПОКІЙНОГО, РОЗДУМУВАЛЬНОГО ТА ПРОЗРІЛЬНОГО: розмірковуйте над особистим досвідом і суб’єктивними перспективами. Розширити обізнаність.

*ФІЛОСОФІЯ: практична мудрість з різних галузей філософії, залежно від теми.

*ГІПНОТЕРАПІЯ / ГІПНОЗ: техніки релаксації для сприяння більш глибоким станам свідомості та релаксації.

Відкрийте для себе важливість емоцій, пропрацюючи їх під час їхнього переживання. Відчувати, розуміти і оздоровлювати процес. Вилікувати деструктивні думки та шкідливі звички. Зростайте за допомогою практик, зосереджених на почуттях, розроблених, щоб допомогти вам почуватися емоційно здоровими та здатними долати життєві труднощі.

ОТРИМУЙТЕ ПЛАДИ ВІД ПОКРАЩЕННЯ:

САМОСВІДОМІСТЬ
Краще розумійте думки, почуття та поведінку відповідно до своїх цінностей, щоб жити щасливішим, здоровішим і більш повноцінним життям.

САМОРЕГУЛЯЦІЯ
Ефективніше справляйтеся зі складними емоціями, щоб бути спокійним, зібраним і зосередженим на тому, що має значення, незалежно від ситуації.

СОЦІАЛЬНА СВІДОМОСТЬ
Розширюйте обізнаність, щоб краще розуміти емоції, наміри та поведінку інших. Розвивайте навички здорової взаємодії, самовираження та побудови значущих зв’язків.

ВІДНОСИНИ
Розвивайте розуміння, спілкування та співчуття з іншими, щоб зменшити конфлікти та побудувати здоровіші та довірливіші стосунки.

Ознайомтеся з практичними порадами щодо:
*Прийняття
*Гнів
*Тривога
*Усвідомлення
*Спокійний
*Співчуття
*Мужність
*Емоційний інтелект
*Емпатія
*Страх
*Фокус
*Прощення
* Подяка
*Почуття провини
*Радість
*Відпустити
*Самотність
*Любов
* Уважність
*Нейтралітет
*Без прихильності
*Несудження
*Терпіння
* Печаль
* Чутливість
*Сон
*Зняття стресу
+ багато іншого з новим вмістом, що додається щотижня

ЩО ВИ ОТРИМАЄТЕ:
- Безкоштовний доступ до обмежених медитацій
- Керовані медитації для почуттів, емоцій, настроїв, станів і мислення
- Нові медитації додаються щотижня
- Покращений емоційний інтелект, який впливає майже на всі аспекти життя
- Можливість зберігати вибране та ділитися.

ВАРІАНТИ ПІДПИСКИ:
9,99 канадських доларів на місяць
$79,99 CAD на рік

Скасувати будь-коли. Податок додатково.

БУДЬ ЛАСКА, НАПИШІТЬ НАМ, якщо у вас виникнуть труднощі, або отримайте відгук на support@sprowt.io

Умови використання: https://www.sprowt.io/terms
Політика конфіденційності: https://www.sprowt.io/privacy-policy

Завантажити APK