Lift4Fit: Gym & Workout Log APK 1.1.67

Досягніть своїх цілей силових тренувань за допомогою Lift4Fit - найкращого реєстратора тренувань.

Будьте у формі та досягайте своїх цілей силових тренувань за допомогою Lift4Fit, найкращого додатка для реєстрації тренувань. Незалежно від того, чи захоплюєтеся ви бодібілдингом чи пауерліфтингом, у Lift4Fit ви знайдете такі популярні силові шаблони, як 5x5, MadCow, варіанти Wendler 5/3/1, German Volume Training, PHUL/PHAT, Повне тіло, Руки, Ноги, Спина, Верхня частина тіла, Ноги і N-сонця. Створюйте персоналізовані програми та з легкістю відстежуйте свій прогрес.

Ключові характеристики:

Велика бібліотека вправ: виберіть із понад 100 вправ.
Комплексне ведення журналів: реєструйте вправи, спліт для бодібілдингу або шаблони сил.
Зручний інтерфейс: простий та інтуїтивно зрозумілий дизайн для легкого реєстрації.
Гнучке редагування: легко редагуйте повторення, підходи та ваги під час тренувань.
Керування тренуваннями: змінюйте порядок тренувань і вибирайте комплекси для розминки, комплекси для розтяжки та кардіо вправи.
Таймер відпочинку: автоматичний таймер відпочинку з повідомленнями про час, що минув.
Відстеження прогресу: відстежуйте свою масу тіла та відсоток жиру.
Вбудовані шаблони: доступ до шаблонів для тренувань рук, спини, верхньої та нижньої частини тіла.
Спеціальні програми: створюйте власні програми для бодібілдингу з указаними вагами, повтореннями та підходами.
Калькулятор максимальної кількості повторень: обчисліть максимальну кількість повторень (IRM) і максимальну кількість тренувань.
Калькулятор пластин: легко обчисліть пластини, необхідні для ваших ліфтів.
Детальне відстеження: відстежуйте прогрес і додавайте нотатки для кожного сету та вправи.
Настроювані параметри: налаштуйте дні, вправи, підйоми, ваги, максимум тренування, відсотки, час відпочинку та RPE (швидкість сприйнятого навантаження).
Розширені функції: настроювані параметри Warm-up Joker, Boring But Big, First Set Last і Second Set Last Last.
Багатоденні шаблони: створюйте власні багатоденні шаблони міцності.
Спеціальні вправи: створюйте необмежену кількість спеціальних вправ і список улюблених.
Параметри теми: перемикання між темною та світлою темами.
Відгуки користувачів: на основі інтерфейсу користувача програми Wendler 5/3/1 Five3One і відгуків.
Конфіденційність перш за все: ви володієте своїми даними. Реєстрація не потрібна. Дані не збираються.

З Lift4Fit ви матимете все необхідне для досягнення ваших фітнес-цілей. Завантажте зараз і почніть свою подорож до сильнішого та здоровішого!

Завантажити Lift4Fit