100 Підтягувань з нуля APK 3.7.7

Унікальний комплекс тренувань допоможе швидко розвинути силу і витривалість:
★ Унікальна методика - результат через 7 днів
★ Швидкий результат - значне збільшення сили і витривалості
★ Адаптивні навантаження - на основі вашого рівня підготовки
★ Тренування вдома - домашні тренування без обладнання
★ Персональний план - усього 15 хвилин на день, 3 рази на тиждень
★ Сильні руки - тренування для рук, накачати біцепс
★ Збільшення росту - вправи для росту і постави
★ Ідеальна постава - здорова спина

Займаючись лише кілька хвилин на день, ви зможете накачати м'язи і поліпшити форму. Вам не потрібно ходити в тренажерний зал або платити персональному тренеру - всі вправи виконуються вдома з власною вагою.

Тренування вдома - домашні тренування без обладнання
Немає часу на тренажерний зал? Ми розробили домашні тренування для чоловіків, які допоможуть вам накачати м'язи і привести тіло в форму. Домашні тренування не вимагають обладнання. Тренування вдома, тренування для рук, вправи для ніг, тренування преса виконуються з власною вагою. Приділіть всього 15 хвилин в день для тренувань і ви отримаєте тіло, про який завжди мріяли!

Сильні руки - тренування для рук
Підтягування допоможуть значно збільшити силу рук. Це відмінні домашні тренування для чоловіків, вправи для рук вдома.

Збільшення росту - тренування для росту, здорова спина, ідеальна постава
Хочете збільшити зріст і накачати широкі плечі? Потрібна здорова спина і пряма постава. Підтягування - це відмінні вправи для росту. Підтягування допоможуть накачати м'язи рук і спини, випрямити хребет, трохи збільшити зростання і поліпшити поставу.

Швидкий результат
Ми пропонуємо ефективні плани тренувань, які дійсно працюють! Хочете схуднути, скинути вагу, накачати рельєфні м'язи і кубики преса, збільшити силу і витривалість? Перший результат уже через 7 днів!

★ Персональні плани тренувань - твій тренер з фітнесу
Унікальний алгоритм буде створювати індивідуальний план тренувань і адаптувати навантаження на основі ваших результатів. Тренування буде комфортною і ефективною!

Ефективна мотивація
Ми розробили ефективну систему мотивації, яка перетворить ваші тренування в захоплюючу гру.

Відстежуйте свій прогрес
Слідкуйте за своїм прогресом на графіках в розділі статистики.

Досягайте ваших цілей
Кожного тижня ви будете отримувати персональний план тренувань і цілі. Досягайте їх, щоб перейти на наступний рівень.

Змагаються з друзями
Киньте виклик друзям і користувачам з усього світу. Змагаються, щоб потрапити в ТОП-100 Турнірній Таблиці.

Налаштуйте нагадування
Зручні нагадування нагадають вам про тренування.

Тренуйтеся 3 рази в тиждень і ви отримаєте тіло, про який завжди мріяли. Почніть прямо зараз!