Galini APK 1.4.6

Дізнайтеся, як #розслабитися та впоратися зі #стресом за допомогою науково обґрунтованих методів, які можуть змінити ваше самопочуття.

Завдяки простим у виконанні вправам ви можете вибрати один з різних способів практики #уважності:
Слухайте – насолоджуйтеся заспокійливими звуками, які заспокоюють ваш розум і розслаблюють тіло
Дихайте - оволодійте дихальними техніками, які допоможуть вам збалансувати вашу нервову систему та емоції
Рухайтеся. Відчуйте усвідомлені рухи, які підвищать вашу усвідомленість і концентрацію

Почніть з коротких сеансів по 3 хвилини та поступово збільшуйте тривалість у міру вдосконалення своїх навичок.

Galini створено для Neeuro SenzeBand, неінвазивного пристрою ЕЕГ (електроенцефалограма), який фіксує сигнали мозку. SenzeBand носить під час використання Galini, щоб отримати зворотний зв’язок у реальному часі про те, чи досягаєш ти розслабленого стану.

Відстежуючи рівень релаксації, настрою та уважності, Galini допомагає зрозуміти ваш прогрес і оптимізувати тренування.

Тренуйтеся регулярно з Галіні.

Досягніть кращого душевного стану та живіть щасливішим і здоровішим життям.