Belt Up — BJJ Tracker APK 1.0.1 - Безкоштовне завантаження

Завантажити APK

Останнє оновлення: 9 Кві 2024 г.

Інформація про програму

Щоденник тренування для відстеження вашого прогресу в BJJ на основі наукових досліджень

Назва програми: Belt Up — BJJ Tracker

Ідентифікатор програми: com.mycompany.stripes

Рейтинг: 0.0 / 0+

Автор: Belt Up Jiu Jitsu

Розмір програми: 27.20 MB

Детальний опис

В основі ефективного розвитку в будь-якому спорті, включаючи бразильський джиу-джитсу, лежить можливість відстежувати свій прогрес та проаналізувати свої досягнення. Ось чому ми створили цю програму - щоб допомогти вам систематично відстежувати та оцінити різні аспекти ваших навчальних занять.

Після кожного тренінгу ми рекомендуємо вам оцінити чотири ключові аспекти: техніка, тактика, фізична кондиціонування та психологія. Ми використовуємо для цього просту 5-бальну шкалу, що дозволяє швидко та інтуїтивно записувати своє сприйняття кожного аспекту.
Самооцінка надає вам можливість активно брати участь у процесі відстеження прогресу та сприяє уважності та мотивації. Регулярна практика самооцінки також допоможе вам краще визначити свої сильні та слабкі сторони, що дозволить вам зосередитись на областях, які потребують вдосконалення.

Хоча самооцінка є цінним інструментом, ми рекомендуємо використовувати його в поєднанні з іншими методами відстеження прогресу, щоб отримати більш всебічну та об'єктивну картину. Ми радимо регулярно обговорювати свій прогрес з тренерами та навчальними партнерами, аналізувати результати конкуренції та інші об'єктивні показники, такі як MAT Time та Contio/Floss.
Поєднання суб'єктивної самооцінки з об'єктивними показниками дасть вам збалансований погляд на свій розвиток та допоможе прийняти обґрунтовані рішення щодо подальших кроків для вдосконалення своїх навичок

Завантажити APK