Home Workout: Fitness Coach APK

Тренування вдома – Фітнес-тренер – Ваш найкращий персональний тренер
Будьте у формі та залишайтеся здоровими за допомогою Home Workout: Fitness Coach, вашого персонального тренера «все в одному» для домашніх тренувань, схуднення, спалювання жиру та нарощування м’язів. Ця програма, розроблена фахівцями з фітнесу, допоможе вам досягти ваших фітнес-цілей за допомогою персоналізованих планів тренувань, щоденних завдань і рекомендацій щодо дієти — тренажерний зал не потрібен!

🏋️ 30-денне тренування вдома
Підвищуйте свою фізичну форму за допомогою структурованих, простих у дотриманні планів тренувань:
• Тренування всього тіла – спалюйте жир і нарощуйте м’язи
• Тренування для м’язів преса – формуйте м’язи преса та створюйте міцний прес
• Тренування для рук – тонізуйте та зміцнюйте руки
• Тренування ніг - Сильні ноги - Стрункі ноги
• Тренування для сідниць - підніміть і сформуйте сідниці
• Plank Challenges за 30 днів - покращуйте витривалість і стабільність ядра

🔥 Спалювання жиру та швидкі 7-хвилинні тренування
Не вистачає часу? Спробуйте ці високоінтенсивні тренування:
• 7-хвилинний прес – швидке та інтенсивне тренування основного м’яза.
• 7-хвилинні руки – підтягніть руки всього за кілька хвилин.
• Тренування верхньої частини тіла – зміцнюйте груди, плечі та спину.
• Утратити жир на животі – спалюйте калорії та зменшіть талію.

📊 Відстежуйте свій прогрес
• Відстеження калорій і ваги - стежте за своїм прогресом.
• Календар тренувань – записуйте завершені тренування та залишайтеся мотивованими.
• Калькулятор ІМТ

⏰ Щоденні нагадування
• Додайте нагадування – залишайтеся мотивованими та ніколи не пропускайте тренування!

🥗 План дієти
План дієти та харчування для схуднення – їжте правильно та швидше досягайте своїх цілей.

Розминка та розтяжка
Ця програма включає вправи для розминки та розтяжки, щоб покращити гнучкість, запобігти травмам і підвищити ефективність тренувань.

Складіть власний план тренувань
Створіть власний план тренувань – налаштуйте свій розпорядок фітнесу, вибравши вправи, установивши тривалість і організувавши тренування.

Чому варто вибрати тренування вдома: фітнес-тренер?
• Обладнання не потрібне – Тренуйтеся будь-де та будь-де.
• Тренування від початківців до просунутих – підходить для всіх рівнів фізичної підготовки.
• Розумні плани тренувань – адаптовані до вашого прогресу та цілей.
• Науково розроблені вправи – створені професійними тренерами.
• Тренування, орієнтовані на бодібілдинг, спалювання жиру та шість пакетів для преса – швидше ставайте стрункими та підтягнутими.

Почніть свою подорож Home Workout сьогодні з Home Workout: Fitness Coach і досягніть тіла своєї мрії!