Enola APK 3.7 - Безкоштовне завантаження

Завантажити APK

Останнє оновлення: 2 Вер 2024 г.

Інформація про програму

Персоналізований спорт з медичним наглядом для людей старше 50 років.

Назва програми: Enola

Ідентифікатор програми: com.enola_deporte.enola

Рейтинг: 0.0 / 0+

Автор: Enola - Bienestar y deporte

Розмір програми: 36.75 MB

Детальний опис

Вам більше 50 років і ви хочете отримати форму? Енола - твоє місце. Ми надаємо у ваше розпорядження персоналізовані тренінги, семінари, уроки в прямому ефірі та багато інших заходів.
Ми хочемо супроводжувати вас на шляху до покращення якості вашого життя, і тому ми будемо щодня знаходитись біля підніжжя каньйону, щоб мотивувати вас та допомагати вам досягти ваших цілей. Крім того, неважливо, чи займалися ви спортом все життя, чи ніколи не займалися. У Enola ми на 100% адаптуємось до вас, щоб запропонувати вам навчання найвищої якості.
Щоб користуватися Enola, вам не потрібно буде відвідувати тренажерний зал або мати спортивний інвентар. Ви можете робити вправи вдома або там, де вам комфортніше. Найголовніше, що у вас є велика доза мотивації, а ми зробимо все інше. В Енолі немає часу здаватися (або нудьгувати).

🩺 Медична команда
Команда кардіологів, ортопедів, фізіотерапевтів та професійних тренерів Enola відповідає за планування вашого навчання. Для того, щоб він пристосувався до вашого здоров’я та фізичних умов, ми складемо вам коротку анкету, в якій ми врахуємо ваш рівень фізичної активності, якщо у вас були травми, та ваш спосіб життя.
Ця медична анкета допомагає нам призначити вам тренінг на 100%, адаптований до ваших потреб, і гарантувати, що вправи, які ви виконуєте, безпечні для вашого здоров’я.
Завантаживши наш додаток, ви побачите можливість пройти тест. Це не займе у вас більше п’яти хвилин!

💪 Індивідуальне навчання
Після проходження медичної анкети наша медична та спортивна команда призначає вам навчання відповідно до рівня, який ви отримали. З чого складається цей тренінг?
- 3 заняття спортом на тиждень. Кожне заняття триває від 15 до 20 хвилин і містить 4 вправи. На кожному занятті ми виконуємо розминку та розтяжку блоків.
- Вправи, що працюють на верхню частину тіла, нижню частину тіла, баланс і силу, поєднуються.
- Щотижневий план може включати такі спортивні заходи, як заняття пілатесом або зумбою.

🧘‍♀️ Семінари
Ви отримаєте доступ до додаткових заходів до вашого персоналізованого плану тренувань, щоб ви могли максимально використати наш додаток.
- Семінари - це тематичні заняття, які працюють над частиною тіла. Ви навчитесь зміцнювати тазове дно, знімати напругу шийки матки, набирати рухливість у стегні, розгладжувати зморшки за допомогою йоги на обличчі ... та багато іншого!
- Кожен семінар складається з чотирьох до восьми сеансів, які ви можете дивитись у своєму власному темпі та коли завгодно.
- Ви можете записатися на всі семінари, які хочете, і мати необмежений доступ до кожного з них.

🔴 Живі заняття
Ви можете ходити на заняття одночасно з нашими тренерами та рештою людей, які пов’язані між собою. вирішувати будь-які питання щодо здоров’я та спорту.
Наша команда також вирішить будь-які ваші запитання щодо здоров’я та спорту.

✅ Щоденні поради
Щодня ви знайдете підказку, рекомендацію чи цікавість щодо здорових звичок, які ви повинні включити у свій щоденний день. Знання не мають місця!
- Ми навчимо вас технікам самомасажу для покращення вашої шкіри, зняття напруги та запобігання болю.
- Ми порекомендуємо рекомендації щодо харчування, щоб допомогти вам покращити свій раціон.
📲 Приєднуйся до Еноли

Тому що покращення вашого здоров’я, самопочуття та самооцінки - у ваших руках. Ми проведемо вас через цей процес та допоможемо поліпшити якість вашого життя на всіх рівнях.

Завантажте Enola і починайте створювати свою найкращу версію. Ми будемо чекати вас!

Завантажити APK