Free cardiac coherence: reduce stress and anxiety APK 1.5 - Безкоштовне завантаження

Завантажити APK

Останнє оновлення: 28 Жов 2021 г.

Інформація про програму

Зменште стрес і занепокоєння за п’ять хвилин завдяки серцевій зв’язності!

Назва програми: Free cardiac coherence: reduce stress and anxiety

Ідентифікатор програми: com.dfmv.freecardiaccoherence

Рейтинг: 0.0 / 0+

Автор: DFMV

Розмір програми: 5.46 MB

Детальний опис

Всього за п’ять хвилин серцеве зв’язне дихання допоможе природним чином зменшити стрес і занепокоєння. Припиніть витрачати свій час і приходьте і відкрийте для себе найкращу дихальну вправу: серцеву зв’язаність✨.

Зменште свій щоденний стрес і тривогу! 😀

Особливості:

- Вибір музики 🎶

- Вибір звуку на вдиху та / або на видиху 🎼

- Покладіть вібрацію для переходів 📳

- Створіть свій персональний сеанс: вибір музики, тривалість, анімація 🆒

- Персоналізована анімація ☀️

- Історія його сесій 📜

- Змінюйте тривалість ваших сеансів, а також кожного натхнення та закінчення 🕔

- Повністю настроюваний додаток, ви вибираєте все, від музики до анімації, включаючи тривалість та різні звуки, а також перехідні вібрації. 🎉

Когерентність серця - найкращий природний спосіб зменшити тривогу та стрес!
Завдяки перехідним звукам і вібраціям ви можете тренуватися навіть не дивлячись на екран і куди завгодно, навіть у темряві, оскільки екран можна вимкнути! 👌

Ви є власником і вибираєте все до найдрібніших деталей, додаток розроблено користувачами та для користувачів Cohérence Cardiaque . 🎉

Навіщо потрібно робити когерентність серця?

Зв'язок серця триває лише 5 хвилин на сеанс, зменшує стрес і тривогу, а також дозволяє довгостроково контролювати свої емоції.
Мета серцевої зв’язності не може бути простішою, просто вдихайте циклами по 5 секунд вдиху протягом 5 секунд видиху. Однак, якщо ви хочете змінити це, ви можете зробити це в додатку. Ви навіть можете змінити час натхнення та закінчення на секунду, коли ви хочете повністю адаптувати додаток до своїх потреб. У довгостроковій перспективі серцева узгодженість приносить суттєві переваги щодо практики медитації. Серед іншого ми виявляємо зменшення симптомів депресії та зниження артеріального тиску.
У найближчому майбутньому буде відчуватися багато наслідків, саме тому практика серцевої когерентності має багато послідовників.

Ось деякі його негайні наслідки:

- Фізичне та психічне заспокоєння. 😎

- Кращий сон. 💤

- Збільшення амплітуди серцевої мінливості. 💖

- Зниження рівня кортизолу (гормон стресу, багато негативних наслідків з високою швидкістю). 📉

- Підвищена секреція DHEA (проти старіння). 📈

- Покращена пам’ять і координація. 🧠

- Підвищена секреція серотоніну. 🤗

Серцева узгодженість є прекрасним вступом до медитації, але також дуже хорошим доповненням до неї.
В ідеалі рекомендується робити 3 сеанси серцевої когерентності на день, тобто 15 хвилин практики. Це насправді мало з огляду на переваги практики цього. Наприклад, ви можете зробити сеанс вранці, коли прокинетесь перед тим, як відправитися на роботу, інший опівдні, щоб відзначити перерву, а також останній, коли ви прийдете ввечері додому, щоб відпочити від дня.
Нарешті, це лише наші рекомендації, від вас залежить складання власної програми відповідно до ваших потреб та бажань 🙂.
Не забувайте про багато переваг практики, це дозволить вам постійно мати мотивацію, щоб не відмовлятися від практики.
Ми щиро і від усієї душі сподіваємося, що програма порадує вас, вона була розроблена з простотою та красою, щоб задовольнити кожного з наших користувачів.
Ми залишаємось у вашому розпорядженні для вдосконалення нашої заявки, тому не соромтеся зв’язуватися з нами і особливо залишати записку, щоб подякувати нам.

Завантажити APK