Relate: Self Therapy Journey APK 7.0.0 - Безкоштовне завантаження

Завантажити APK

Останнє оновлення: 25 Жов 2024 г.

Інформація про програму

Позитивна психологія, уважність, психічне здоров’я: любіть себе, будуйте здорові стосунки

Назва програми: Relate: Self Therapy Journey

Ідентифікатор програми: app.therelate.relate

Рейтинг: 0.0 / 0+

Автор: Relate App

Розмір програми: 41.05 MB

Детальний опис

1. Що таке Relate? Як це допомагає користувачам?
Relate – це програма для психічного здоров’я, яка використовує науку психології, щоб допомогти побудувати здорові стосунки та підвищити добробут.
Додаток Relate допоможе вам вирішити такі проблеми, як розлука, стрес, стосунки, сон, самосвідомість, самотність, уважність і гнів. З вмістом усвідомленості в Relate ви зробите крок у подорожі, де зможете зміцнити свою психологію.
Кожна подорож починається з кроку, і зробити перший крок може бути важко. Ми також знаємо, що важливо відчувати, що ти поруч з надійною людиною, яка підтримає та направить тебе після того, як ти зробиш перший крок. Тому, як Relate, ми й надалі будемо поруч з вами, коли ви почуватиметеся самотніми, заплутаними, напруженими, сумними, наляканими чи безпорадними. Звичайно, ми будемо поруч з вами, щоб відсвяткувати ці відчуття, коли ви почуватиметеся щасливими, спокійними, успішними та схвильованими.
2. Навіщо Relate?
• Для вашого психічного здоров'я дуже важливо, щоб ви могли встановити здорові стосунки з собою та іншими, отримати самосвідомість, захистити свої розвинені аспекти та покращити сфери, яких вам бракує. Але ви можете не знати, як це зробити, або знайти для цього потрібну мотивацію. Вам не завжди потрібен хтось інший, щоб почуватися добре! Завдяки співчутливому керівництву Relate ви можете підвищити власний добробут і щастя.
• Перші 3 дні вашої подорожі з Relate безкоштовно! Таким чином, ви можете безкоштовно використовувати та досліджувати програму з усіма її привілеями.
• Якщо ви хочете продовжити свою подорож під керівництвом Relate після 3 днів безкоштовного використання, ви можете вибрати один із наших місячних або річних пакетів і стати преміум-класом за доступними цінами.
• Ви також можете безкоштовно користуватися основними функціями програми Relate.
Особливості Relate безкоштовно:
• Безліч вправ для гарного самопочуття
• Питання подяки щодня
• Мета підтвердження та гарного самопочуття щодня
• Щоденне відстеження емоцій
• Вправи для миттєвого відчуття гарності
3. Пов’яжіть: як працює практика психології та уважності?
• Завантаживши Relate на свій телефон, ви можете вибрати одну з подорожей, які ми спеціально підготували для вас, відповідно до ваших потреб.
• Ви можете отримати доступ до необхідної інформації, читаючи щодня щоденні висновки, представлені під час вашої подорожі, і ви можете застосовувати те, що ви навчилися, на практиці, застосовуючи завдання, які слідують за читанням.
• Ви можете щодня стежити за своїми емоціями, щоб побачити зміни, які ваша подорож викликала у вас, і ви можете переглядати вкладку календаря, щоб побачити, які емоції ви відчували в минулому.
• За допомогою питання дня та питання подяки ви можете дізнатися про себе набагато більше.
4. Пов’яжіть: які особливості є в психології та практиці усвідомленості?
• Завдяки відстеженню емоцій ви можете відстежувати свої емоції щодня, тож ви можете бачити, яку поведінку та думки ви маєте, коли у вас є емоції. Через деякий час ви легко усвідомите, як ваші почуття, думки та поведінка впливають одне на одного.
• Ви можете розвинути самосвідомість за допомогою питання дня.
• Повторюючи афірмацію дня вголос або внутрішньо, ви почуватиметеся краще, спокійнішим і матимете більше позитивних думок.
• Ви можете сприяти своєму благополуччю, досягаючи цілей, пов’язаних із гарним самопочуттям.
• Завдяки питанню подяки ви можете зрозуміти, за що вам потрібно бути вдячним.
• Завдяки кнопці «Feel Good Now» у формі серця ви можете миттєво почуватися краще, виконуючи короткі вправи, коли вам погано.
• Ви можете щодня активно інвестувати у свій особистий розвиток, стосунки та благополуччя за допомогою науково обґрунтованих читань і науково обґрунтованих завдань, які дозволять вам застосувати їх у своєму житті.
5. Спілкування
Якщо у вас є запитання, коментарі чи пропозиції щодо Relate, ви завжди можете зв’язатися з нами!
Для підтримки: contact@therelate.app
Вам сподобався Relate? Ви можете підписатися на наші акаунти в соціальних мережах!
Instagram: https://www.instagram.com/therelate.app/
Twitter: https://twitter.com/therelate_app

Завантажити APK