Flexibility, Stretch Exercises APK 4.1.0 - 免費下載
最後更新: 2024年九月13日
應用程式資訊
每天在家中進行每日伸展運動，全身靈活性訓練
應用程式名稱: Flexibility, Stretch Exercises
應用程式 ID: stretchingworkouts.homeexercises.flexibility
評級: 4.9 / 11.03 千+
作者: Nexoft - Fitness Apps
應用程式大小: 64.33 MB
詳細說明
伸展運動對您的整體健康非常重要。伸展運動提高了靈活性。更好的靈活性可以提高體育活動的表現，減少受傷的風險，使您的肌肉能夠最有效地工作。定期進行拉伸運動可以幫助降低血壓，心率，有助於壓力和肌肉張力減少。它還有助於血液流向您的肌肉並減少肌肉酸痛。緊繃的肌肉會導致背部疼痛，拉伸會幫助您的背部肌肉伸入肌肉並防止背部疼痛。
在鍛煉前伸展運動將使您的肌肉為任何鍛煉運動做好準備。動態拉伸有助於升高體溫，這有助於在鍛煉前進行熱身。使您的肌肉靈活和熱身；增加運動範圍，改善日常表現並防止受傷。
拉伸全身肌肉。伸展上背部，下背部，肩膀，腿部，臀部，胸部，頸部，伸展腿筋和小腿肌肉。有更好的姿勢和靈活性！
Nexoft Mobile的“伸展運動練習訓練”應用程序提供；
- 每天為您自己伸展例程
- 且高效的伸展運動適合每個人，男人，女人，年輕人和老年人
- 全身運動，靈活練習，全身肌肉的動態伸展運動
- 通過視頻說明指導您的培訓者
- 不需要設備，體重運動
- 卡路里跟踪器和每日提醒，以保持動力
- ％100免費
- 背伸展，肩部伸展，腿筋伸展，臀部屈肌伸展，伸展運動，下背部，上背部伸展，小腿伸展，臀部伸展，四邊形伸展，腿部伸展，脖子伸展
在每次鍛煉之前伸展，以改善身體運動，防止受傷的風險，以變得更加靈活和健康。創建自己的伸展程序。在早晨或睡覺前伸展。隨時隨地。不需要設備，口袋裡有一個教練。現在下載Nexoft Mobile的“伸展運動練習”應用程序免費伸展運動！
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