Sleep Sounds - Relax and Sleep APK 1.3.5 - 免費下載
最後更新: 2024年九月3日
應用程式資訊
在自然之聲和白噪音的陪伴下冥想、放鬆並舒適地入睡。
應用程式名稱: Sleep Sounds - Relax and Sleep
應用程式 ID: go.bed.sleepsound
評級: 3.9 / 212+
作者: AllThatMsg
應用程式大小: 121.11 MB
詳細說明
您是否因失眠而疲憊不堪？您是否因壓力和焦慮而難以入睡？您是否每晚都因不必要的想法和擔憂而輾轉反側？
超過 50 種睡眠聲音被證明可以幫助您入睡、緩解壓力並預防失眠，從而放鬆身心並進入深度睡眠。
混合雨聲、自然微風、舒緩的音樂和其他催眠聲音，創造您自己的放鬆時間。
通過計時器設置，您可以在聆聽輕鬆的聲音的同時入睡，想睡多久就睡多久。您將輕鬆進入深度、平靜的睡眠。
為什麼聲音可以幫助你睡得更好？
一項研究發現，音樂和某些睡眠聲音可以促進阿爾法腦電波活動。 Alpha腦電波有助於放鬆和放鬆的狀態，誘導入睡前的大腦進入放鬆狀態，為睡眠創造良好的條件。
在我們的日常生活中，我們周圍都被各種各樣的聲音所包圍。外界噪音、機器噪音等不必要的噪音不斷刺激大腦，干擾睡眠。睡眠聲音通過減少不必要的噪音來緩解焦慮並降低大腦敏感性。睡眠聲音不僅能讓你心理穩定，幫助你入睡，還能幫助你深度睡眠，不會突然醒來。
睡眠聲音的強大功能：
高品質自然聲音、睡眠聲音
通過您自己的個人聲音組合放鬆身心
播放背景聲音
定時預約功能自動停止聲音
通過調整每種聲音的音量來混合您自己的聲音
冥想時易於使用
睡眠和休息
睡眠聲音推薦給各種人群。
- 不失眠但經常有睡眠問題的人
- 經常早上起床的人
- 由於晝夜變化而導致生活習慣有困難的人
- 失眠或睡眠困難的人
- 由於壓力而焦慮、緊張而難以集中註意力的人
- 需要冥想的人
- 輪班工人的睡眠模式因夜班而頻繁變化
- 黎明時分沒有悠閒時光的人
- 設置多個鬧鐘後仍無法醒來的人
- 特別推薦給那些想要健康睡眠的人。
白噪音、ASMR、天籟、雨聲、睡眠音樂、輕鬆的旋律平息焦慮，引導您進入深度睡眠世界。
通過 50 多種高品質聲音享受一夜好眠：
- 白噪音促進嬰兒睡眠
- 大自然的雨聲
- 深海鯨魚的聲音
- 多雨的城市聲音
- 有助於集中註意力和冥想的聲音
- 森林里河流的聲音
- 在打字機上打字的聲音
- 鍵盤敲擊聲
應用程式螢幕截圖
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