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最後更新: 2023年四月11日

應用程式資訊

點擊您的刷新按鈕

應用程式名稱: Refresh

應用程式 ID: dev.rahulmula.refresh

評級: 0.0 / 0+

作者: Rahul Mula

應用程式大小: 64.10 MB

詳細說明

如今，幾個小時又幾個小時的手機上並不罕見。這可能導致眼睛問題，不良姿勢，低消化和清單還在繼續。

刷新向您發送警報以遵循20-20-20規則。每20分鐘短暫地放置20秒的休息時間，然後將目光投向至少20英尺外的東西。執行此操作會使您的眼睛有他們需要的休息時間。

刷新警報浮在其他應用程序之上，因此，您不會在任何其他通知和刷新警報之間感到困惑。另外，您可以更改警報的間隔，位置，聲音和振動。

根據您的心情，您可以進行鍛煉以適合相同的鍛煉。它還包括眼睛鍛煉，例如閃爍，眼動和聚焦轉移。練習很簡單卻有效，如果經常進行。

您還可以進行姿勢和放鬆練習，練習正念或寫日記。您可以刷新您的眼睛，身心。

特別感謝：
- 帕勃羅·斯坦利（Pablo Stanley）開放窺視（情緒選擇者的角色）
-PCH.Vector（用於眼睛的插圖，貓爪，貓頭鷹），coolvector（用於杯子上的放鬆貓），pikisuperstar（用於正念的插圖森林版本），rawpixel.com（用於月球插圖），bluelela （用於bluelela（用於懶惰），upklyak（男性和女性角色），freepik.com的故事（用於冥想植物）。
-Yurii kohut（lvymusic），本傑明·詹姆斯（Benjamin James）（awesomemeditations4u888），oleksii kaplunskyi（lesfm），piotr witowski（heliewsingtime），來自pixabay，提供背景曲目

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