Plank workout 30 day challenge: Lose weight APK 1.7 - 免費下載

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最後更新: 2019年二月26日

應用程式資訊

通過完美的木板鍛煉獲得平坦的腹肌和強壯的核心手臂

應用程式名稱: Plank workout 30 day challenge: Lose weight

應用程式 ID: com.workoutapps.plank.workout.challenge

評級: 0.0 / 0+

作者: Fitness Lab

應用程式大小: 7.20 MB

詳細說明

您是否夢想使身體靈活？您現在可以實現自己的夢想！您只需要每天進行5分鐘的木板練習，看看您的身體如何與木板鍛煉應用程序有所不同。不需要健身器材設備

木板鍛煉挑戰/減肥適合所有年齡段的女性。您不需要任何設備或特殊的機器，只需您的身體即可。
木板是一種力量訓練的一種形式，永遠不會消失，因為它非常強大，需要您的時間。董事會將幫助您在短時間內取得實質性結果。在我們的情況下，只有1個月的培訓

木板鍛煉是腹部肌肉的理想鍛煉，這正是因為它們會影響所有主要的中央肌肉群，包括橫向腹部，右腹部，外斜肌和臀肌。

許多人想展示他們完美的腹部肌肉和身體。這些人有一個非常激烈的訓練計劃，可以實現每個人都想要的完美身體

。好的姿勢對於使您看起來更安全很重要。
＃減少用木板的背部疼痛的風險

木板是一種鍛煉，可以同時創造肌肉，以確保您不會對脊柱或臀部施加太大的壓力。

改善姿勢

使用木板鍛煉應用構建斯坦納

減肥和平坦的胃

木板鍛煉30天挑戰：減肥功能

✓所有肌肉群的不同複雜性的木板練習；
✓每個木板練習都包含實施的說明和視頻；
✓木板鍛煉/減肥訓練計劃：每天執行出色和不同的鍛煉，創建自己的木板鍛煉，設定難度和持續時間的水平。與您的私人餐桌教練一起運動；
✓我們已經開發了一種特殊的激勵系統，可以監視您的木板挑戰的結果
✓特殊通知系統

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