Daily Fitness: Gym & Walking APK 1.1.4 - 免費下載

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最後更新: 2024年八月25日

應用程式資訊

在步行和伸展運動，健身和鍛煉之前伸展

應用程式名稱: Daily Fitness: Gym & Walking

應用程式 ID: com.walk.health.step

評級: 4.2 / 105+

作者: Daily Ambition

應用程式大小: 51.45 MB

詳細說明

輸入您的身高，體重和健身水平，我們可以建議您每天步行多少步，適合您。還可以為您準備健身鍛煉計劃。

易於使用的健身監視器，跟踪日常移動KCAL，步驟和運動水平，可幫助您記錄日常的步驟和健身。

特徵
•核心練習
核心肌肉是傘術。核心肌肉是位於人軀幹中心的肌肉，負責保護脊柱。核心肌肉群的位置是關於人體在隔膜下方，腰部，腹部，樹幹中心到骨盆底的肌肉群結構，由深層和淺表的不同部位的肌肉組成層，例如腹部。肌肉，背部，臀部，大腿。
進行核心鍛煉對於不僅僅是健身和獲得令人垂涎的六包ABS的重要性。人體的核心是包含軀幹的區域，ABS和骨盆，對於穩定和平衡至關重要。這是您的重心所在的地方，因此您的身體區域很強至關重要。
核心運動在腹部，臀部，下背部和骨盆中鍛煉肌肉，以便它們共同支撐您的脊椎並保持身體穩定。

•步行距離跟踪器
計步器和步進櫃檯可以輕鬆跟踪日常步行目標。跟踪步行距離，您將按時獲得每日步驟，您還可以在通知欄中檢查實時步驟。

•卡路里跟踪器
每天跟踪您的每日卡路里燃燒。保持適合度，以控制我們也像健身軌蹟的卡路里輸入。步行使療法成為治療。我們還可以幫助您走路走向減肥。
ABS鍛煉：主要核心鍛煉，擰緊ABS有助於收緊整個人的核心
胸部訓練：使您的肩膀更高，穿著西裝看起來不錯
有氧運動，瑜伽，普拉提，巴雷等等！

其他功能：
•台階計數器或步行步驟跟踪器
•GPS步行跟踪器
•個性化鍛煉計劃
•間隔步行和快速步行健身計劃
•水記錄，每天都要花2000毫升水

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