Resilience eDBT APK 0.0.61 - 免費下載

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最後更新: 2024年四月11日

應用程式資訊

Resilience eDBT 可幫助您解決飲食問題。

應用程式名稱: Resilience eDBT

應用程式 ID: com.spark_digital.deakin_resilience

評級: 0.0 / 0+

作者: Spark Digital Agency

應用程式大小: 161.74 MB

詳細說明

Resilience eDBT 可幫助您通過基於證據的心理學原理、技巧和技能解決飲食問題。從本質上講，它是一款針對飲食失調的心理健康應用程序。

Resilience eDBT 提供教育和自助工具，旨在幫助您養成更健康的飲食習慣和應對策略。它提供的功能可幫助您跟踪進度、設定目標和記錄反思。

該應用程序可以幫助您：
學習通過健康的應對策略來解決暴食問題。

使用正念和接受工具讓自己遠離觸發事件。

基於辯證行為療法 (DBT) 獲得健康的情緒調節和壓力容忍技能。辯證行為療法（DBT）技能訓練是一種基於證據的心理治療方法，已被證明對許多情緒、心理和行為問題有效。

反思您的想法、感受和行為，以改善您的整體健康狀況。

關於我們
我是 Jake Linardon 博士，澳大利亞墨爾本迪肯大學的高級研究員。

我的研究重點是更好地理解、治療和預防飲食失調，我特別感興趣的是了解如何使用現代信息技術來幫助那些最需要幫助的人。

我熱衷於幫助患有飲食失調症的人，我的最終目標是找到更新穎、更有效且更具成本效益的治療方法。

我的研究已發表在世界領先的精神病學和臨床心理學期刊上，並且我曾與一些最受尊敬的飲食失調臨床醫生和研究人員合作。

我也是國際飲食失調雜誌、身體形象和飲食失調雜誌的編輯委員會成員之一。

2021 年，Expertscape 將我評為過去 10 年全球飲食失調研究領域前 1% 的研究人員。

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