Pregnancy Workout Program APK 24.1.7 - 免費下載
最後更新: 2024年九月13日
應用程式資訊
產前鍛煉時間表，在懷孕期間為初學者進行練習
應用程式名稱: Pregnancy Workout Program
應用程式 ID: com.samantharoobol.pregnancyworkout
評級: 2.8 / 347+
作者: Stay Fit With Samantha
應用程式大小: 21.25 MB
詳細說明
懷孕時鍛煉：所有三個三重鍛煉的懷孕鍛煉。需要進行鍛煉，以減輕懷孕的某些疼痛和痛苦，而不會給您帶來新的疼痛和疼痛嗎？每天通過安全的鍛煉嘗試我們的鍛煉程序，並為靈活性添加一些燈光拉伸。
對您和您的寶寶的好處是為您的日常鍛煉添加鍛煉的絕佳動機。
請記住，懷孕不是試圖減肥的時候，如果您以前不活躍，最好開始進行高強度的運動。但是，如果您沒有任何高風險類別，則可以啟動適合您健身水平的鍛煉計劃。
懷孕期間的定期運動可以改善健康，減少體重增加和背痛的風險，並且可能會使分娩更容易。
懷孕期間適度的運動可能會使新生兒一個更健康的開始。
隨時運動可以改善心臟健康和耐力，減輕疲勞和便秘，提高情緒和能量水平，增強睡眠並改善肌肉力量。
在懷孕期間為初學者進行鍛煉的產前鍛煉時間表。
精心挑選的運動計劃在懷孕期間可以具有相同的好處。
當決定開始妊娠鍛煉時，建議您在開始之前通知您的醫生或助產士，因為他們可以為您提供最佳建議，以保持您和寶寶的健康和安全，同時保持或提高健身水平。
在您的整個懷孕期間
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