Psyhelp: Therapy & Psychology APK 3.37.3 - 免費下載

下載 APK

最後更新: 2024年九月18日

應用程式資訊

您是否正在尋找終極線上治療和心理學應用程式？

應用程式名稱: Psyhelp: Therapy & Psychology

應用程式 ID: com.psyhelp.app

評級: 0.0 / 0+

作者: Psyhelp

應用程式大小: 95.95 MB

詳細說明

探索 Psyhelp，基於 CBT 方法的最有效的線上治療規劃器。

Psyhelp 已將 CBT 方法轉化為適合每個人的個人化心理健康和保健計劃！

認知行為治療不應該是無聊的
您有沒有想過是什麼導致了您的憂鬱症？您認為您有希望獲得針對憂鬱症的支持嗎？

Psyhelp 為您提供所需的持續治療。在每個心理健康和保健計劃開始時，Psyhelp 都會教您社交焦慮、季節性抑鬱、壓力等的原因。不再與學校焦慮、社交焦慮、工作壓力、憂鬱情緒奮戰。
Psyhelp 創建了超過 200 天的自我治療練習，並逐步向您展示如何克服焦慮、憂鬱和壓力。
Psyhelp 先進的持續治療計劃將為您提供一個空間，與尋求心理健康幫助和支持的其他人分享您的經驗。與其他人一起進行線上治療更容易。

Psyhelp 的自我治療計劃旨在讓您保持動力，透過簡短的任務和日常活動幫助您看到自己的進步並永遠不會失去動力。
每天都有一些個人化的自我治療練習可以幫助改善您的情緒。

📅 個人化認知行為療法
打開 Psyhelp，與我們的治療師聯繫並請求您的個人化心理治療計劃。我們為您創建自己的治療程序和日常練習、心理測驗、治療性聊天、感恩日記、治療筆記。我們為您提供克服社交焦慮或壓力的所有工具。

無論您身在何處，Psyhelp 簡單的介面都可以輕鬆記錄您的心理健康練習和活動。我們易於使用的日誌系統可讓您準確追蹤您的鍛鍊進度。

💪 我們的特色是什麼？
我們的專長在於提供多樣化的心理健康支持，滿足廣泛的需求。無論是對抗憂鬱、管理日常焦慮、緩解壓力、建立自信或促進正念，我們都提供全面的幫助來促進心理健康。

PSYHELP 日報和治療日曆特色：
* 根據您的需求制定個人化的自我治療計劃。
* CBT 治療日曆，用於追蹤您的日常自我治療任務。
* 每日提醒，讓您永遠不會迷失方向。
* 一套 CBT 練習（正念冥想、壓力呼吸練習、日記）
* 每日勵志名言和自尊肯定，讓您保持動力（憂鬱名言、勵志名言）。
* 當您需要傾聽時提供情緒支持和聊天治療。
* 基於您定義的自我治療計劃的個人化日記問題。
* 自我監控、追蹤您的健康狀況並在需要時檢查您的感受。
* 心理健康測驗（憂鬱測驗、焦慮測驗、自尊測驗、自信心測驗）
* 諮商技巧，由經驗豐富的治療師和心理學家為每天和專案設計。
* 治療師的提醒說明，讓您隨時了解自己的進度和活動。
* 當您需要克服壓力或控制恐慌發作時進行快速練習。

如果您正在尋找新的線上治療應用程式和心理健康追蹤器，PSYHELP 是必備之選。

下載 APK