Ply Fitness APK 1.2.9

Ply 提供優質健身鍛煉，由專業人士創建，由獲獎運動員使用，但專為您打造。潛入我們的圖書館，進行這些具有挑戰性的鍛煉，在競技體育環境中進行嘗試、測試和完善。但這還不是全部。您可以自定義程序以滿足您的需求，觀看鍛煉視頻以確保完美的形式，並使用我們的鍛煉卡來跟踪您的進度。

類別
您可以從我們的任何鍛煉類別中選擇鍛煉——身體抵抗力、力量、功能性、有氧運動、修復——然後開始吧！這些類別為您提供了新的選擇，您可以隨時嘗試。計劃疲勞和訓練高原將成為過去，有如此多的選擇可供選擇！

鍛煉說明
Ply 的鍛煉前說明將告訴您鍛煉的目標、強度、所需時間以及您需要的設備（如果有）。如果您對鍛煉足夠感興趣，請加入，如果不感興趣，只需移動到類別或庫中的另一個。

定制——更智能地訓練
在每次鍛煉中，都可以添加、移動、刪除或交換鍛煉。我們的鍛煉交換功能具有內置的鍛煉進度，因此您可以在鍛煉中創造越來越多的挑戰。如果您願意，您還可以選擇更簡單的鍛煉選項。您所做的任何編輯都將保存在您的 MyPly 部分中，以供您下次鍛煉時使用。使用 MyPly 功能構建您自己的鍛煉庫，其中包含您最喜歡的鍛煉和歷史鍛煉，並跟踪您在每個類別中的進度。

結合和類似的鍛煉
我們的鍛煉具有“結合”功能，因此您可以將最好的鍛煉組合在一起，完成一周的精彩訓練！還有“類似鍛煉”建議，可幫助您加快搜索自己喜歡的鍛煉類型。

PB 和慶祝卡
沒有什麼比完成更重要了，所以我們慶祝這些勝利！完成鍛煉後，您將收到一張慶祝卡，如果您做得更好並達到個人最好成績，我們也會慶祝。隨時與您的 Ply 社區分享這些卡片。

主要特點
- 以科學為基礎，以證據為導向的鍛煉內容
- 由獲獎運動員使用，但專為您打造
- 類別：身體抵抗力、力量、功能性、有氧運動、修復
- 完全可定制的鍛煉，以滿足您的需求並實現您的目標
- 內置的鍛煉進度
- 直觀的鍛煉卡
- 結合鍛煉功能
- 教程視頻
- 使用 MyPly 構建您的鍛煉庫

我們在這里為您提供幫助
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