Move Your Bump APK 3.19.1 - 免費下載

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最後更新: 2024年八月8日

應用程式資訊

懷孕健身和營養領域的領導者

應用程式名稱: Move Your Bump

應用程式 ID: com.nancy3

評級: 4.3 / 116+

作者: Move Your Bump

應用程式大小: 46.53 MB

詳細說明

Move Your Bump 是孕期健身和營養領域的全球領導者。

MOVE YOUR BUMP 受到世界各地婦產科醫師、CFMT、DPT、執業護士和骨盆底專家的推薦，為嘗試受孕階段以及懷孕的所有三個月提供圍繞健身和營養的支持。我們的協議和培訓基於最新和可靠的科學研究以及超過 18 年的運動機能學領域的專家經驗。鍛煉每週更新一次，作為會員，您始終可以訪問我們不斷增加的內容集！

健身：我們提供數百種按需鍛煉，由產前專家根據 ACOG 指南和循證研究精心設計。在裡面，您可以享受有趣、易於遵循的所有三個月和健身水平的鍛煉。

營養：為了支持您的健身計劃，您會發現近一年的膳食計劃，包括雜貨清單、每日膳食指南以及最佳膳食和零食的簡單食譜。這些產品經過精心設計，旨在為您提供最佳營養，無論您是想懷孕還是正在懷孕，都能為您提供支持。

孕期核心和骨盆強化：使用我們的孕期 Ab Prehab & Hypertonic Pelvic Floor 遵循專家設計的計劃，以在整個懷孕期間保持核心和骨盆底的連接和力量。這些快速而有愛的例程非常適合與您最喜歡的鍛煉搭配使用，以幫助預防嚴重的肌肉鬆弛、骨盆底和核心功能障礙。讓您更輕鬆、更快速地恢復。

喜歡一個時間表？！：從我們的產前/產後專家設計的易於遵循的計劃列表中進行選擇，以便在懷孕期間採用平衡、全面、安全和有效的訓練方法。深入了解 Bump Camp、Beginner Bumps、預期的運動員、三個月的特定時間表等等。這些中的每一個都可以輕鬆地與我們的懷孕 Ab Prehab 計劃配對，以確保您獲得懷孕期間所需的一切。讓我們把它的想法！

分娩計劃：我們的內部分娩教練（執業 L&D 護士）將與您一起制定個性化的分娩計劃。您還將訪問 MYB 的分娩與分娩課程，該課程讓您為任何分娩結果做好準備，因此您可以了解情況並獲得授權。

媽媽們的社區：懷孕需要一個村莊，所以我們創造了一個！直接接觸經驗豐富的產前產後教練和我們的私人社區，以獲得支持、激勵和挑戰活動。

現場活動：參加由我們的專家主持的每週現場問答，內容涉及所有最新的懷孕故障排除、主題和常見問題解答。現場活動發生在您的應用程序內以方便訪問，因此您可以了解有關優化結果、與社區聯繫以及現場解答問題的更多信息！

想要懷孕？：我們有數百人在嘗試構思鍛煉、日程安排和營養，以在這段時間為您提供支持！這些鍛煉和營養計劃創造了一個最佳的胎兒環境，並讓您自己（和您未來的寶寶）通過營養和健身獲得成功。

孕期健身是一份不斷給予的禮物——鍛煉所生的孩子母親的認知發展、心血管健康、行為得到改善、運動表現得到改善，還有更多等待著您的孩子。讓我們動動你的凹凸媽媽！

服務條款：https://do.moveyourbump.mom/tos
隱私政策：https://go.moveyourbump.mom/privacy

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