Longevity Playbook APK 6.0 - 免費下載

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最後更新: 2023年十一月20日

應用程式資訊

我們的醫生開發的計劃將使您活得更年輕更長久。

應用程式名稱: Longevity Playbook

應用程式 ID: com.longevityplaybook.LongevityPlaybook

評級: 0.0 / 0+

作者: Great Age Reboot

應用程式大小: 49.37 MB

詳細說明

您是否一直在尋找如何保持年輕、更長壽的答案？長壽手冊來了！

醫生開發的計劃將指導您完成您自己的個性化旅程，幫助您採取健康的飲食、體育活動、睡眠、壓力管理和大腦健康習慣。您使用該應用程序的次數越多，它就越適合您。

我們策劃文章、測驗、遊戲、視頻、有趣的內容和有趣的活動，以便您每天都能做出自己有意義的選擇並養成健康的習慣。

我們的計劃是由克利夫蘭診所名譽首席健康官邁克爾·羅伊森博士（邁克博士）開發的，他的職業生涯致力於幫助人們活得更年輕。他是超過 195 篇經過同行評審的科學著作和四本《紐約時報》排名第一的暢銷書的作者。他的每周播客《You：車主手冊》已播出 1,100 多集，他的每日專欄則在全國 100 多家報紙上發表。

立即下載《長壽手冊》，以更長時間地做更多您喜歡的事情。

長壽手冊的特點

通過該應用程序直觀且有目的的設計，您將成功面對每個支柱——飲食、身體活動、睡眠、壓力管理和大腦健康。您使用該應用程序的次數越多，您的體驗就會變得越個性化。

該應用程序使用來自健康應用程序的健康數據來幫助用戶跟踪他們的活動和健康標記。

體力活動

• 設定每日步數目標

• 追踪每日步數

• 將園藝、游泳和跳舞等活動轉化為等同的步數活動

• 閱讀有關身體活動和衰老的最新科學研究

飲食與營養

• 了解長壽的營養知識

• 跟踪藥物和膳食補充劑並設置每日提醒

• 了解日出時的飲食和間歇性禁食

• 跟踪太陽升起時的飲食情況

• 閱讀有關營養和衰老的最新科學研究

壓力管理

• 參加壓力測驗

• 了解調解

• 參與日常冥想

• 追踪冥想時間

• 閱讀有關壓力管理和衰老的最新科學研究

睡覺

• 了解健康的睡眠習慣

• 將 Longevity Playbook 應用程序與您已經使用的睡眠追踪器同步

• 閱讀有關睡眠和長壽的最新科學研究

大腦健康

• 了解癡呆症和阿爾茨海默病的危險因素

• 玩 BrainHQ 的大腦健康遊戲，包括 Double Decision 和 Freeze Frame

• 閱讀有關大腦健康治療和長壽的最新科學研究

• 您每天將花 5-10 分鐘學習新知識、參加有趣的活動或觀看邁克博士本人的視頻。

訂閱和定價

Longevity Playbook 應用程序提供 10 天的免費試用期。試用結束後，您可以通過每月訂閱 24.99 美元或每年訂閱 199.00 美元來完全訪問所有功能。

Longevity Playbook 使用 Google Fit 應用程序獲取您的健身數據，例如血壓、BMI、睡眠和步數數據。

隱私政策：https://longevityplaybook.com/privacy-policy

使用條款：https://longevityplaybook.com/terms-conditions

如果您有任何疑問，請通過 support@longevityplaybook.com 與我們聯繫

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