HeadCoach APK 1.2.2 - 免費下載

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最後更新: 2024年八月20日

應用程式資訊

總教練：透過情緒智商釋放運動能力

應用程式名稱: HeadCoach

應用程式 ID: com.headcoachproject

評級: 0.0 / 0+

作者: HeadCoach

應用程式大小: 69.93 MB

詳細說明

90%的運動表現都是情緒性的。透過情緒智商訓練優化您的心態，以便每次都能表現出色。

HeadCoach 結合情緒智商策略、習慣追蹤和健康日記，幫助您調節自己的狀態。

情緒智商策略
我們的策略借鑒了運動、臨床和人文心理學，以真實的科學為基礎，已證明可在高績效環境中發揮作用。

基於視覺化和肢體語言的策略有助於培養信心。自言自語和自我反思策略有助於建立自我控制。認知重構技術將有助於改變您應對挫折的方式，並增強樂觀的能力。

持續部署這些策略有助於重新連結大腦，並為您提供熟練管理思想、情緒和行為所需的工具。

建立和追蹤習慣
我們的習慣模型建立在馬斯洛的需求模型的基礎上，以建立一個人內在的自我意識。我們使您能夠了解您的習慣如何影響您的整體健康。

從微觀、生理和大腦習慣中進行選擇，您可以追蹤某些習慣如何影響您每天的健康。

每日健康日記
我們的健康日誌將一切聯繫在一起，讓您了解每種策略和習慣如何影響您的整體健康。

它允許您描述和解釋您的健康狀況，以便您可以有效地了解您當前的狀態。這可以透過選擇每天實施哪些策略和習慣來幫助調節您的狀態。

情報報告
查看運動員的健康分數以及他們每天完成的策略和習慣。

您可以深入了解可能影響運動員健康的因素，以便您可以開始有效的對話，並引導他們了解如何管理自己的健康。

感言
“我為我的球員使用主教練，這是無價的。這是我希望在我的職業生涯中擁有的驚人資源。”
康納沃爾什 (Conor Walsh)，倫敦多倫多足球俱樂部一線隊助理教練

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