Solid Sleep APK 0.0.36 - 免費下載

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最後更新: 2024年八月2日

應用程式資訊

穩定睡眠：您改善睡眠的終極伴侶

應用程式名稱: Solid Sleep

應用程式 ID: com.getsolidsleep.solidsleep

評級: 0.0 / 0+

作者: PlaypowerLabs

應用程式大小: 56.20 MB

詳細說明

還在為不眠之夜而苦苦掙扎嗎？探索「Solid Sleep」應用程序，該應用程式旨在透過經過驗證的失眠認知行為療法 (CBT-i) 技術幫助您獲得更好、更安寧的睡眠。我們的應用程式提供全面的方法來改善您的睡眠質量，確保您醒來時神清氣爽，準備好迎接新的一天。

主要特徵：
1. 基於視訊和文字的 CBT-i 治療：
造訪引人入勝的影片內容和資訊文章庫，引導您了解有效的 CBT-i 技術。
了解如何管理您的想法和行為以促進更健康的睡眠模式。
2.睡眠日記：
使用我們易於使用的睡眠日記記錄您的睡眠習慣。
監控您的進度並確定模式，以便對您的睡眠習慣做出明智的調整。
3.雙語支援：
有英語和德語版本，可供更廣泛的受眾使用。

為什麼選擇穩定睡眠？
成熟的技術：CBT-i 是一種經過充分研究的有效治療失眠和改善睡眠品質的方法。
個人化方法：我們的內容旨在滿足您的個人睡眠需求，確保您充分利用應用程式。
使用者友善的介面：輕鬆瀏覽我們的功能，讓您的睡眠之旅變得簡單愉快。
穩定睡眠讓您的夜晚從不安變為安寧。立即下載，踏出邁向更健康睡眠習慣的第一步！

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