FitMama App APK 4.2.1

此人！
很高興有你在這裡！！！

這麼多年，我一直夢想著這個只屬於我們的地方！
其中包含我們所有的內容，完美的鍛煉，最新的知識，美味的食譜
還有隻有Fitmama才有的氛圍！終於到了！

所以我很高興向您介紹 Fitmama 的應用程序：
一個忙碌的女人需要的一切都集中在一個地方！

所以這是你需要知道的一切：

*專業高於一切*
就像你不會去找木匠治療牙痛一樣，
您希望您的身體從合格的專業人員那裡獲得最準確的工具。
Fitmama 方法由 Shirley Korn 創立，她是一名臨床營養師和健身教練，在女性、懷孕和產後減肥以及盆底康復方面擁有超過 18 年的經驗和專業知識

*居家訓練計劃*
Fitmama 的培訓計劃不是浪費時間去健身房或花錢請保姆，也不是在 YouTube 上選擇不會提升您的隨機鍛煉，而是為忙碌的女性提供有組織的專業家庭培訓計劃，以確保您取得進步，進入塑形並為您的身體提供所需的一切：力量、耐力 心肺、盆底強化、平衡以及鍛煉核心肌肉和穩定肌

*培訓銀行*
正在尋找某種風格的培訓？你喜歡跆拳道還是瑜伽？在培訓庫中，您可以找到 20 多種不同類型的培訓和數百個視頻培訓，每天最多 20 分鐘，在所有這些培訓中，我與您一起完成整個培訓，並推動您取得成功並完成。

*有針對性的計劃*
想強健腸胃？你的手感覺無力嗎？孕？還是需要恢復盆底，防止漏尿？
在有針對性的計劃中，您會根據目的或身體部位找到數十種計劃。對於每個程序，您都會找到詳細的說明、長度和包含的練習數量，當然如果有任何您需要的特殊附件

*平衡食譜*
您厭倦了每天吃同樣的東西，還是只吃雞肉生菜和沙拉來減肥？在 Aplikia，您會發現 1000 多種食譜，適合您想要的每一種食物。所有這些都簡單、快捷、簡單，最重要的是，它們在營養價值方面是均衡的，因此您既能品嚐到美味，又能以更加有序和均衡的方式進食。

*每週菜單*
需要一個有序的營養框架？不確定您應該如何安排膳食以確保您處於卡路里不足狀態並看到結果？每週我都會準備一份美味的每週菜單，它可以增強身體並適應季節和假期。想每週獲得一份新菜單嗎？通過聯繫按鈕發送請求，我會在每個星期四發送給您

*陪伴與支持*
正在尋找優質麵包的推薦？不確定要買哪種酸奶？或者需要幫助根據您的目標調整菜單？通過該應用程序，您只需單擊一個按鈕即可聯繫我和營養師團隊，並就您想要的任何主題進行諮詢。你甚至可以在訓練中拍一張自己的照片發給我，這樣我就可以給你反饋，確保你做的動作正確

*知識就是力量*
在應用程序中，您將找到了解吃什麼、吃多少以及如何為自己創造正確的堅持方式所需的所有知識。在知識選項卡中，有針對特定主題的課程，例如更年期、懷孕、骨盆底康復，甚至是整個 Fitmama 方法的完整課程

*想在付款前試用嗎？*
您可以免費下載該應用程序，在家中與我一起進行日常鍛煉或聆聽本月的講座，甚至可以查看免費曲目中開放的各種食譜，然後您才可以決定是否製作高級訂閱。保費的每月費用為 149 新謝克爾，沒有義務完全訪問其中的所有內容。

還有什麼事情你需要知道？
*電視投影選項——你喜歡在大屏幕前鍛煉嗎？您可以在客廳的電視上直接播放培訓
* 替代品小冊子 - 想用另一種替代蛋白質魚嗎？在每個食譜中，您都會找到一本替代手冊，這將幫助您做出正確的替代並保持食譜的營養價值
*每月一次的網絡研討會——該應用程序的所有訂閱者每個月都有一次關於營養、健身和減肥領域熱門話題的每月 Zoom 網絡研討會
*Fitmama 社區很棒 - 如果您還不知道 Fitmama 社區，您可以在 Facebook 上搜索我們，認識成千上萬來自世界各地每天都以 Fitmama 方式生活的忙碌女性

如果我們還沒有見過面，很高興認識你
我叫雪莉·科倫 (Shirley Koren)，我是 3 個可愛孩子的母親、Fitmama 公司的老闆、臨床營養師和健身教練，已超過 18 年。
過去幾年我一直住在美國科羅拉多州，我和你一樣也是一個忙碌的女人:)

所以來吧，如果你已經走到這一步，我有一種感覺你會墜入愛河
下載應用程序，在裡面見！

*申請中的所有內容均為推薦內容

使用條款和隱私：
https://cms.fitmama.com/files/terms-of-use-and-privacy.pdf