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在健身房或家中與西班牙和拉丁美洲的領先者一起訓練

你去健身房只是為了讓自己“疲勞”嗎？許多人花費大量時間和精力定期進行培訓，但收效甚微。

在 DOCE，我們希望您在短期和中長期內都取得最好的結果。我們不希望您只是去健身房“累”，但我們希望您的表現得到改善並獲得越來越好的結果。

我們的培訓計劃包括：

1. 練習、系列、重複、節奏（每次重複的執行速度）和建議的重量。
2.您將能夠觀看訓練階段所有練習的視頻，以便您知道如何正確執行它們。

當你的努力方向正確時，看看你能取得什麼成就！