30 Day Arm Challenges- Workout for Biceps, Triceps APK 1.3 - 免費下載

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最後更新: 2020年十二月29日

應用程式資訊

男人和女人的健身在家，以提高上身力量，胸部，二頭肌和前臂

應用程式名稱: 30 Day Arm Challenges- Workout for Biceps, Triceps

應用程式 ID: com.bicepsworkout.thirtydayarmchallengefree

評級: 4.6 / 58+

作者: Ornate App

應用程式大小: 103.93 MB

詳細說明

通過30天的手臂健身運動家庭鍛煉從初學者到HIIT Challenge App的男女，開發了手臂肌肉，二頭肌，三頭肌，前臂和肩膀。

專業健身教練設計了一個為期30天的ARM鍛煉挑戰應用程序，可幫助您開發強壯的手臂，二頭肌，三頭肌，前臂和肩膀。該應用程序指南您逐步介紹如何進行手臂鍛煉，二頭肌鍛煉，三頭肌鍛煉，前臂鍛煉和男女的上身鍛煉。

它的工作原理：
1）下載應用程序
3）根據您的鍛煉程序，從6個難度級別的ARM鍛煉計劃中選擇您的健身水平
3）從五種餐點中選擇飲食減肥計劃
4）開始30天的手臂運動挑戰。

下載30天的ARM鍛煉挑戰免費鍛煉應用程序7天免費試用版，然後在家中進行。女性有許多鍛煉，男性可以減肥和鍛煉肌肉。

特徵
•手臂鍛煉的數量和變化以鍛煉肌肉和減肥
•由專業私人教練設計，以發展更大的手臂肌肉和笨重的手臂。
•您可以跟踪您的減肥旅程
•從初學者到HIIT鍛煉有很多練習6難度級別
•社區和博客，可以與志趣相投的人分享和獲得知識。

5種有效減肥的飲食計劃類型
除手臂鍛煉計劃外，您可以使用5種類型的減肥飲食計劃的功能和專家營養師設計的美味食譜來有效結果
•素食主義者減肥飲食計劃
•素食減肥飲食計劃
•冥想減肥飲食計劃
•阿特金斯減肥飲食計劃
•酮減肥飲食計劃

接受30天的武器挑戰，以查看一個月內的效果，並將自己轉變為更好的我的方法。該應用程序將為您提供每日技巧和技巧，以幫助您制定音頻和視頻指南，以激勵您在不需要設備的情況下在家中進行日常鍛煉。 30天的ARM挑戰為您提供了一個簡單的鍛煉計劃，從初學者級別到提前水平的6個級別的練習。

它提供簡短，有效的最佳手臂運動，二頭肌運動，三頭肌運動，前臂鍛煉和胸部鍛煉，包括俯臥撑，木板，三頭肌傾斜，蹲下，仰臥，仰臥起坐，牆壁坐著，仰臥起坐，弓步，跳躍千斤頂等。支出在家中只有7分鐘的鍛煉，可以進行啞鈴鍛煉，或者沒有它可以幫助您建立笨重的強壯手臂。
為了補充您的健身之旅應用程序，還提供了30天的餐計劃。此外，該應用程序還提供您的健康和飲食數據。成千上萬的食譜包括燃燒脂肪的食物。

注意：適合所有人。但是，我們建議您在開始之前尋求醫療建議。

嘗試我們的其他健身鍛煉挑戰應用程序。
•30天健身挑戰應用程序：全身鍛煉，AB鍛煉，屁股鍛煉，手臂鍛煉，下蹲鍛煉，上身鍛煉和下半身鍛煉
•30天的屁股挑戰：旨在獲得更大的戰利品，抬起的屁股，牢固的臀部，色調的腿和大腿，比基尼身體，臀部和臀部。
•30天的AB鍛煉挑戰：旨在獲得六包，上腹部較高的腹肌，扁平腹部和燃燒腹部脂肪。
•30天的俯臥撑挑戰：設計以發展寬闊的胸部，二頭肌，三頭肌，前臂，肩膀和上半身。
•30天蹲式運動挑戰：設計以增強下半身，更大的臀部，健美的大腿，臀部和臀部
•30天有氧運動挑戰：旨在進行有氧運動，HIIT鍛煉，有氧運動鍛煉以減肥

無論您是想要全身鍛煉，胸部鍛煉，手臂鍛煉，屁股鍛煉，六包裝的AB鍛煉，還是想跑步5k，10k，21k，半程馬拉松，馬拉松，還是想通過訪問來保持健康下載我們的應用程序我們的開發人員帳戶

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