Connect Pelvic Floor Fitness APK 39 - 免費下載

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最後更新: 2024年七月9日

應用程式資訊

從復健到健身的終極旅程

應用程式名稱: Connect Pelvic Floor Fitness

應用程式 ID: com.VidApp.ConnectPelvicFloor

評級: 0.0 / 0+

作者: Connect Pelvic Floor Fitness

應用程式大小: 74.60 MB

詳細說明

Connect Pelvic Floor Fitness 由 DPT Caroline Packard 設計，專為患有骨盆底脫垂、滲漏和直肌分離等骨盆底問題的女性量身定制。

卡洛琳的專業知識熠熠生輝，她將骨盆底復健原則與肌力訓練和瑜珈結合，為克服骨盆底問題提供了獨特的解決方案。與一般健身計劃不同，Connect Pelvic Floor Fitness 專為面臨骨盆底功能障礙的女性而設計，確保每次鍛鍊都是安全、有效且經過全面指導的，可提供全面的指導和結果。

每個成員首先學習基本概念，例如隔膜呼吸和壓力控制，這些概念對於執行更高級的動作是不可或缺的。完成後，他們將進入更高級別的活動，例如跑步和舉重訓練。無論是從頭開始還是已經開始鍛煉，這些計劃都非常適合患有骨盆底功能障礙的人。

會員特色
- 超過 40 個骨盆底特定教育模組，可幫助您了解骨盆底功能障礙的根本原因並幫助您克服它們。
- 形式、呼吸、修改等方面的專家指導。
- 自我評估以追蹤進度並指導進度。
- 每月兩次與 Caroline 進行問答，提供個人化的專業指導和故障排除。
- 私人專屬 Facebook 社區，與其他志同道合的女性分享經驗、鼓勵和教育。
- 3-5 人問責小組，有類似問題的婦女定期會面以獲得支持和激勵。

您的會員資格包括

12 週骨盆底基礎計畫：
- 我們的招牌課程指導參與者從初級到高級健身。
- 三個為期 4 週的階段，每個階段都根據骨盆底功能障礙女性的獨特需求精心設計
- 自我評估檢查點以確保概念掌握

高級骨盆底健身
- 6週漸進式課程
- 掌握高強度、高衝擊力的活動（立臥撐跳、深蹲跳、引體向上）
- 更高水準的機動性和先進的壓力控制技術

返回跑步
- 6週漸進式課程
- 跑步和骨盆底特有的力量、穩定性和靈活性
- 專家指導如何實現POSE跑法

進階核心
- 4週漸進式課程
- 在基礎上進行高效的核心重點鍛煉
- 將呼吸概念應用於複雜的動作（仰臥起坐、平板支撐等）
- 針對深層核心所有肌肉的漸進式進階核心運動。

工作坊：
- 透過參加 Caroline 的現場研討會來提高您的理解和實踐。
- 透過深入探討骨盆底和其他女性健康主題，獲得寶貴的見解。
- 互動直播問答。

在哪裡獲得會員資格
- 行動裝置
- 藥片
- 筆記型電腦
- 蘋果電視
- 亞馬遜Fire TV
- 羅庫

立即下載 Connect Pelvic Floor Fitness 應用程序，邁出恢復骨盆健康和整體福祉的第一步。

14 天免費訪問所有 Connect 骨盆底健身計劃！
Connect 骨盆底健身應用程式提供 2 種訂閱選項：
每月 - 15 美元/月*
每年 - 180 美元/年*

*所有套餐都會自動續訂，除非在當前計費週期結束前至少 24 小時取消。付款將在購買時從您的 Google Play 帳戶中扣除。按年訂閱將在購買當天收取年費總額。包月訂閱用戶按月計費。

下載並使用此應用程序，即表示您同意我們的服務條款以及健身和運動免責聲明。 https://www.connectpelvicfloorfitness.com/fitness-exercise-disclaimer

該應用程式由 VidApp 自豪地提供支援。
支援可以在以下位置找到：https://vidapp.com/app-vid-app-user-support/
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