Legs and buttocks APK 1 - 免費下載

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最後更新: 2023年九月2日

應用程式資訊

家裡的音調腿和臀部得到模製臀部和定義的腿

應用程式名稱: Legs and buttocks

應用程式 ID: buttocks.leg.workout.women

評級: 3.4 / 159+

作者: Easy female workout

應用程式大小: 19.17 MB

詳細說明

為了實現色調和雕刻的腿和臀部，在進行鍛煉時保持正確的姿勢很重要，因為獲得牢固的臀部和定義的腿取決於這一點。通常，練習集中在3個基本組上，大腿和腿部肌肉。
通過這種腿和臀部的鍛煉，您將能夠燃燒卡路里，減肥，體形，在遵循本應用程序提供的每個說明之後，您將獲得一個細長的身體，您將通過在家中鍛煉來實現這一切。
這些腿和臀部練習為您提供了一種新方法，以便您可以獲得更有效的結果，並且在短時間內，在短短30天內，您會注意到結果，如果您不斷訓練，因為獲得更大的腿和臀部的關鍵是保持紀律並且健康飲食，您不需要設備，只有身體的重量才能得到定義的腿和臀部。向自己表明，您可以實現這一30天的挑戰，這將對您的情緒狀態有益，讓您感到舒適，最重要的是對健康的福祉。
最好的事情是，您可以從家里或任何地方，在海灘，鄉村，公園裡做到這一點。該應用程序有一個虛擬培訓師，可以指導您在哨聲發出聲音時執行日常工作，每次練習期間保持正確的姿勢非常重要。
通過進行我們的臀部和腿訓練，您會注意到身體會發生變化，您會在短時間內喜歡您看到的東西。讓自己有機會以輕鬆而有趣的方式無需太多努力就能實現自己的夢想，因為您不需要設備。
使用這個女性鍛煉應用程序，可以輕鬆獲得更大的臀部，並輕鬆調整腿部。每天沒有設備進行這些練習，使用體重來調整腿和臀部，在30天內定義臀部。

特徵

- 各種鍛煉以調節腿和臀部的不同肌肉。
- 隨著日子的流逝，增加練習的強度。
- 每次練習的培訓師提示，以幫助您採取正確的姿勢並獲得更好的結果
- 無需設備，訓練體重
- 跟踪減肥
- 計算燃燒的卡路里
- 虛擬教練指導您進行每項練習
- 培訓提醒
- 對於初學者，中級和高級的三個級別

好處

- 下半身訓練使我們能夠達到更好的身體平衡。
- 提高功率和速度。
- 臀部和腿部的工作會引起大量的熱量消耗，因為它是一個大肌肉組。
- 激活上半身的肌肉群並改善訓練。
- 加強和保護關節。
- 降低受傷的風險。
- 影響整體表現

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