Affirmations + Daily Motivatio APK 0.6.0 - 免費下載

下載 APK

最後更新: 2021年九月10日

應用程式資訊

通過聆聽和重複積極的治療肯定來改善您的心理健康

應用程式名稱: Affirmations + Daily Motivatio

應用程式 ID: affirmations.daily.motivation

評級: 0.0 / 0+

作者: Positivity ⁺

應用程式大小: 112.17 MB

詳細說明

為什麼選擇 Affirmations+ 應用來激發日常動力和靈感？
✔️經過驗證的基於科學的方法可實現最大效果
✔️以您設定的節奏強大而有效的聆聽和重複方法
✔️精心挑選配套的背景音樂和聲音來吸引您的注意力
✔️高度個性化的用戶體驗，以適應您的練習偏好和技能水平
✔️自定義提醒，每天激發靈感
✔️意識冥想和積極肯定的結合
✔️數以百計的肯定和引語，吸引財富、自助、愛情、成功、治愈、幸福和快樂的想法

你用不同的工具來訓練你的身體，但你有沒有意識到大腦也是一塊可以訓練的肌肉？ Affirmations+ 應用程序可幫助您通過有關自己的積極和鼓舞人心的陳述來訓練您的思維。

你想要_____嗎
✔️重新連接消極的想法和焦慮，
✔️以積極的方式影響你的情緒，
✔️提升你的信心和自尊，
✔️歡迎生活中的改變，
✔️扭轉負面信念？

有人建議你積極思考嗎？說起來容易，做起來卻不是那麼容易。通過不斷限制自我對話，我們可以創造一個惡性的負面自我實現螺旋。但是，您可以通過以積極的肯定態度開始定期的日常練習來扭轉這種局面。

研究表明，肯定和積極思考已被證明可以帶來更好的心理健康，包括更大的幸福感。積極的思維會增加樂觀情緒，帶來更健康的生活方式，並降低抑鬱率、焦慮和壓力。積極的肯定也會提高你解決問題的能力。最好的是積極思考有助於減輕壓力的影響。

一些知名且鼓舞人心的人，他們每天都使用肯定和咒語來證明他們生活中的成功：金凱瑞、詹妮弗洛佩茲、奧普拉、肖恩門德斯、Lady Gaga。

傾聽和重複方法
積極的肯定可以大聲說出來或默默地重複。為獲得最佳效果，應大聲說出並定期重複肯定，最好是在早上和晚上。這就是使我們的應用程序獨一無二的原因 - 您聆聽治癒的肯定，然後重複它。大聲重複肯定的肯定一開始可能會感到尷尬，你可能不習慣告訴自己好話，大腦會試圖想出藉口。這是一個循序漸進的學習過程，你做的越多，你就越能重新編程你的大腦來相信它。

如何使用肯定的肯定？
1. 注意你希望在生活中改變的消極模式或行為，這些模式或行為與你和你的夢想背道而馳。將這些轉化為積極、治愈和鼓舞人心的肯定。
2. 用你的潛意識工作，你必須有改變的動力。盡可能詳細地可視化您的目標和意圖。重複肯定時，嘗試感受變化並與這種感覺接觸。
3. 為了讓您的潛意識聽到並相信這些請求，理想情況下應該大聲說出並重複這些肯定。
4. 圍繞這一日常實踐創建一個儀式：從早上的肯定開始或在一天中的另一個時間留出，點燃蠟燭，敲響鈴鐺或在空間中註入香火。或者在每天早上散步時使用這個應用程序。
5. 為了獲得額外的動力，在你的工作場所添加便利貼，選擇你家中的一件物品作為觸發，在你的手機上設置通知，或者使用屏幕保護程序，這會讓你想起白天的肯定。
6. 通過朝著你的目標邁出一小步，在現實中建立激勵人心的肯定。
7.堅持，改變你的大腦需要時間。

下載 APK

應用程式螢幕截圖

4.8