Yoga Mudra - Hand Yoga for Good Health APK 1.0 - Ücretsiz İndirme

İndir APK

Son güncelleme: 31 Eki 2020

Uygulama Bilgisi

Bu uygulamada Yoga Mudra hakkında tartışıyoruz - nasıl gerçekleştirilir ve sağlık yararları

Uygulama adı: Yoga Mudra - Hand Yoga for Good Health

Uygulama Kimliği: yoga.mudra.hand.yoga

Derecelendirme: 0.0 / 0+

Yazar: Wondrous Apps LLP

Uygulama boyutu: 5.34 MB

Ayrıntılı Açıklama

Mudras (jest, mühür) ellerin, yüzün ve veya vücudun ince fiziksel hareketleridir. Karmaşık Mudras, tüm vücudu asana, pranayama, bandha ve görselleştirme kombinasyonunda içerirken, basit mudralar el pozisyonlarından meditasyon tekniklerine kadar uzanır. Bir mudra'nın amacı, vücutta bir prana devresi etkinleştirmek ve yaratmaktır. Bu devre, prana'yı Koshas üzerinde ince bir etki yaratmak ve prana, çakralar ve kundalini düzenlemek ve uyandırmak için belirli bir şekilde kanalize eder, mudras ancak asana, pranayama ve bandha'da yeterlilik elde edildikten sonra kullanılır ve biri elde edildiğinde Prana'nın yetiştirilmesi ve farkındalığı. Hatha Yoga'da ilerleme seviyesi Asana, Pranayama, Bandha, Mudra, Samadhi'dir. Böylece Mudra, Aydınlanma veya Samadhi'nin elde edilmesine yol açan ileri düzey uygulamadır.

Hasta (el) Mudras öncelikle meditasyonda kullanılır, ancak Asana ve Pranayama'ya ve günlük aktivitelere de dahil edilebilir. Hasta Mudras, parmaklardan geri dönen Prana'yı vücuda geri yönlendirir. Bu mudraslar Mudras kategorilerinin en yaygın ve sayısıdır. Hasta Mudras'ın çoğu, zihinsel ve duygusal sorunlara yardımcı olmak ve fiziksel hastalıkları iyileştirmek için geliştirilmiştir. Hasta Mudras iki eliyle, parmakların hafif basıncı ile yapılmalı ve 5-45 dakika tutulmalıdır.

Bu Yoga Mudra uygulamasında şu hakkında tartıştığımız:

- Yoga Mudra nedir?
- Gyan Mudra - nasıl gerçekleştirilir ve faydaları
- Prana Mudra
- Vayu Mudra
- Kubera Mudra

Ve çok daha fazlası

Mana (baş) Mudras, gözlerin, kulakların, burun, dil ve dudakların duyu organlarını kullanır. Bu mudralar sadece meditasyon egzersizleri olarak yapılır ve kısa süreler boyunca bile meşgul olmak için yoğun konsantrasyon gerektirir. Mana Mudras derin içe odaklanıyor ve daha yüksek bilinç durumlarını tetikliyor.

Kasılma Mudras, çoğunlukla pelvis alanında, ince iskelet kaslarının katılımını içerir. Bu mudraslar prana'yı vücutta yoğunlaştırır ve Kundalini'nin uyanışı için enerji kanallarını (Nadis) astarlar.

Kaya (postüral) Mudras Asana'ya benzer, ancak diğer basit mudras türlerini pranayama ve konsantrasyon ile birleştirin. Bunlar en karmaşık mudralardır ve en fazla miktarda konsantrasyon ve odaklanmayı gerektirir. Kaya Mudras, prana'yı vücuttaki canlandırır ve prana'yı belirli çakralara (enerji merkezleri) yönlendirir.

Hasta Mudras hariç, bu teknikler geleneksel olarak gizli tutulmuştur ve sadece bir gurudan öğrenilebilir.

Uygulamanın içinde daha fazla bilgi veya başka bir şey istiyorsanız, lütfen uygulamanın içinden bize ulaşın, sizinle iletişime geçelim. Herhangi bir hata veya sorun bulursanız, lütfen bizimle iletişime geçin, size yardımcı olmaktan mutluluk duyarız ve herhangi bir sorun arayışın.

Uygulamanın özellikleri:

Çevrimdışı uygulama için kullanabilir
Düzenli olarak güncellendi
Uzmanlarımızdan sorular sorabilirsiniz
Telefonunuzdaki cep gibi basit uygulama kitabı bilgisi
Bize önerilerinizi de gönderebilirsiniz ve daha fazla güncelleme için bunları uygulamanın içine ekleyeceğiz

İndir APK