Ovara APK 1.3.10 - Ücretsiz İndirme

İndir APK

Son güncelleme: 9 Ara 2022

Uygulama Bilgisi

Ovara, PCOS'lu kadınlar için bir beslenme eğitimi ve yaşam tarzı platformudur

Uygulama adı: Ovara

Uygulama Kimliği: ovara.bundle

Derecelendirme: 0.0 / 0+

Yazar: PCOS Innovations

Uygulama boyutu: Varies with device

Ayrıntılı Açıklama

Ovara uygulaması, polikistik yumurtalık sendromu (PCOS) olan kadınlar için bir beslenme eğitimi ve yaşam tarzı platformudur. Çevrimiçi bulabileceğiniz çoğu beslenme önerisinin aksine, 10 yılı aşkın bir süredir PCOS'lu kadınlarda diyet önerilerimizi inceledik. Kayıtlı bir diyetisyen ve iki üreme endokrinologu tarafından geliştirilen Ovara, bu bilgileri araştırma laboratuvarından ve hastaların eline getirme yolumuzdur.

Öğrenme

Ovara ekibi, bireylere PCOS ile ilgili güvenilir ve kanıta dayalı eğitim sağlama konusunda tutkuludur. PCOS, teşhis ve tedavi etmek için karmaşık bir sendromdur, ancak bir şey kanıtlanmıştır: PCOS'lu tüm kadınlar bir dereceye kadar insülin direnci ve yüksek insülin seviyelerinden muzdariptir. Ovara'da insülin seviyelerinin düşürülmesinin insülin direncini tersine çevirmenin ve PCOS'u yönetmenin anahtarı olduğuna inanıyoruz. Aslında, insülin seviyelerinin düşürülmesi, araştırma kanıtlanmış planımızın temel taşıdır.

Ovara uygulaması, PCOS'lu hastaları, insülin seviyelerini etkili bir şekilde düşürmek, insülin direncini tersine çevirmek ve PCOS semptomlarını ve doğurganlığı artırmak için hangi diyet ve yaşam tarzı değişikliklerinin en iyi olduğu konusunda eğitir. Uygulama ayrıca, düzensiz adet döngüleri, doğum kontrol hapları, ten rengiyle ilgili endişeler (akne, saç büyümesi), ilaçlar, tanı ve rutin laboratuvar çalışmaları gibi çok çeşitli PCOS'a özgü konuları kapsayan videolar içeriyor. Diğer genel sağlık konuları. İster zahmetli saç büyümesini azaltırsa, kilo vermeyi veya hamileliğe ulaşma konusunda, bireylere kişisel PCOS yönetim hedeflerine ulaşmak için sadece bilgi ve içgörü sağlamakla kalmaz, aynı zamanda doktorlarıyla doktorlarıyla rahat konuşmalarını hissetmelerini güçlendirir. semptomlar ve sendromlarını etkili bir şekilde yönetmek için gereken seçimleri yapmak.

İlham vermek

PCOS ile uğraşmak hem fiziksel hem de duygusal olarak zor olabilir, ancak ilham ve motive hissetmenize yardımcı olacak çeşitli videolarımız var. PCOS'lu diğer kadınları dinlemek, yolculukları ve deneyimleri hakkında hikayelerini anlatır. Mücadelenizde daha az yalnız hissetmenize yardımcı olabilir. Kronik koşullarla günlük yaşam mücadelelerinin üstesinden gelme, egzersiz videoları ve sadece eğlence için birkaç videonun üstesinden gelme videoları da var.

Beslemek

Ovara planı sayma, puan yok, özel yiyecekler ve özel yemek diyeti yok. Önerilen yiyeceklerden istediğiniz her şeyi yiyin ve mümkün olduğunca önerilmeyen yiyeceklerden kaçının veya kesinlikle sınırlayın. Önermeyen gıdalar, insülin seviyelerini yükselten ve daha kötü insülin direncine yol açan gıdalardır. Uygulamamızda, PCOS'unuz olduğunda farklı gıda türlerinin vücudunuzu ve metabolizmanızı nasıl etkilediğini öğreneceksiniz. Bu program, diyet olmak yerine, metabolizmanız için en iyi yiyecekleri seçmenize yardımcı olacak bir dizi kılavuzdur, çünkü maalesef metabolizmanız PCOS'siz kadınlardan farklıdır. PCOS, kadınların metabolizmaları ve hormonlarına zarar verebilen fazla insülin ve testosteron seviyelerine sahip olmalarına neden olur. Birlikte, yağ kazancı ve yağ kaybını imkansız hale getirirler!

Önerilen tam bir gıda listesine ek olarak, bakkalda iyi kararlara rehberlik etmek için kişiselleştirilmiş bakkal listesi oluşturucumuzu kullanın. Mağazaya veya vesile bağlı olarak gerektiği kadar çok liste oluşturun ve kaydedin. Ayrıca, planda kalmanıza yardımcı olmak için dışarıda yemek yerken çok çeşitli kolay tarifler ve öneriler sunuyoruz. PCOS'u yönetmenize yardımcı olmak için Ovara uygulamasını kapsamlı bir beslenme eğitimi ve yaşam tarzı uygulaması yapmak için çok çalışıyoruz.

İzleme (çok yakında!)

Yakında uygulamamız PCOS semptomlarının çoğunu izleme yeteneğini içerecek, böylece semptomlarınızın zamanla nasıl iyileştiği hakkında bir fikir edinebilirsiniz. Zahmetli saç büyümesini, akne, doğurganlık ve yumurtlamayı, adet döngülerini, ağırlığı veya laboratuvarı (yani, testosteron, kan şekeri, LH/FSH, vb.) İzlemek isteyin, Ovara kapsamlı PCOS yönetimi uygulaması olacaktır.

İndir APK