Fitness Ballet Barre APK 1.0.22 - Ücretsiz İndirme

İndir APK

Son güncelleme: 28 Tem 2023

Uygulama Bilgisi

Fitness Ballet Barre, bir sandalyeli yeni başlayanlar için evde toplam vücut egzersizi

Uygulama adı: Fitness Ballet Barre

Uygulama Kimliği: eu.fitric.barre

Derecelendirme: 0.0 / 0+

Yazar: Fitric

Uygulama boyutu: 63.94 MB

Ayrıntılı Açıklama

Barre Fitness, bale esintili hareketleri Pilates, dans, yoga ve kuvvet antrenmanı unsurlarıyla birleştiren melez bir egzersiz sınıfıdır. Çoğu sınıf bir bale barre içerir ve statik esnemelerin yanı sıra Plies gibi klasik dans hareketlerini kullanır. Barre ayrıca küçük menzilli hareketlerin yüksek temsilcilerine de odaklanmaktadır. Ancak Barre ve diğer antrenmanlar arasındaki asıl fark, genellikle gerçekleştirdiğiniz izometrik hareketlerdir - belirli kaslara kasılırken, yanıkları sallayana ve hissedene kadar vücudunuzu hareketsiz tutar.

Bale bazlı bir dans egzersizi olan Barre (Barre Ballet Dansçılarının kullandığı adını taşıyan) kolay bir şey değil. Bu tür egzersiz, kaslarınızı çalıştırmak için dans, Pilates ve yogadan esinlenen hareketleri, özellikle buzağılarınızdaki ve ayak bileklerinizdeki daha düşük vücut kaslarını-kullanır ve kardiyovasküler dayanıklılığınıza meydan okur. Sınıf, mükemmel dans tekniği yerine kardiyo, kuvvet antrenmanı ve esneme üzerine odaklanır. Her sınıfın tüm vücudunuza ne kadar meydan okuduğundan etkileneceksiniz. İstediğiniz zaman ter ve hareket etmek için en iyi evde barre egzersizlerini sunuyoruz.

Bu, her yaştan başlayan bale öğrencileri için bir bardır. Bu uygulamada, çok yavaş ve metodik olarak hareket ediyoruz ve yerleştirme, güç, müzikalite ve teknik üzerinde çalışıyoruz. Ancak bu, temeller üzerinde çalışmak isteyen gelişmiş dansçılar için de harika. Düşük Imlu Sandalye Barre egzersizi eğlenceli, hızlı tempolu ve verimlidir. Bale dersine ek olarak biraz farklı bir şey yapmanın bir yolunu arayan bir bale dansçısı olun, ister bir şeyleri değiştirmek isteyen bir egzersiz meraklısı olun, bale barre egzersizleri sadece sizin için olabilir

İndir APK