Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness

Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness APK 1.0.7 - Ücretsiz İndirme

İndir APK

Son güncelleme: 21 Mar 2023

Uygulama Bilgisi

Germe ile daha iyi esneklik, dayanıklılık ve kas gücü elde ediyoruz

Uygulama adı: Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness

Uygulama Kimliği: com.worldgymfitness.stretchingexercisesflexibilitytraining

Derecelendirme: 4.8 / 106+

Yazar: World Gym Fitness JS

Uygulama boyutu: 17.53 MB

Ayrıntılı Açıklama

Germe günlük yaşam için gereklidir.

Germe Avantajları:
Yaralanmalardan kaçının.
Esnekliği artırır.
Kas ağrılarını hafifletir.
Kasların esnekliğini artırın.
Kaslardaki laktik asit miktarını azaltır.
Yaralanma olasılığını azaltır.
Agonist-antagonist kasların koordinasyonunu geliştirir.
Egzersizden sonra kas sıkılmasını önler.
Kas gerginliğini azaltır.
Hareketleri kolaylaştırır.

Uygulama Özellikleri:
• 80'den fazla uzatma
• 300'den fazla germe rutini
• Kendi rutinlerinizi oluşturun
• Yemek planları
• Vücut kompozisyonunuzu geliştirecek araçlar

Germe Rutinleri:

Kas germe
- Kas germe (sırt, bacaklar, kollar, boyun, omuzlar, kalçalar, karın)
- tam vücut streç
- Üst vücut
- Alt Beden

Isın ve soğutun
- Egzersiz öncesi ısınma
- Egzersiz sonrası soğuma
- Sabah ısınması
- Uykulu zaman germe
- Önceden koşmak
- koşu sonrası soğutma
- Futbol öncesi futbol ısınıyor
- Oyun sonrası futbol serinledi

Ağrı kesici
- bel ağrısı hafifletme
- Diz Ağrısı Kazanımı
- Boyun ve omuz germe
- Bacaklar Ağrısı Kazanımı

30 gün germek
- Germe ve esneklik 30 gün
- Yükseklik artışı - 30 gün
- Egzersiz öncesi 30 gün ısınır
- Aktif molalar için esneme

Kas gerginliğini azaltmak ve ağrıyı hafifletmek ister misiniz?
Esnekliğinizi ve hareket aralığınızı iyileştirmek ister misiniz?
Şimdi germe ve esneklik egzersizlerini indirin

Pro sürümü tanıtımsız ve çok daha fazla içerikle alın
İndir APK

Uygulama Ekran Görüntüsü

Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness

Benzer

Flexibility & Stretching

Flexibility & Stretching

4.6
Stretch Exercise - Flexibility

Stretch Exercise - Flexibility

4.8
Flexibility, Stretch Exercises

Flexibility, Stretch Exercises

4.9
Bend: Stretching & Flexibility

Bend: Stretching & Flexibility

4.5
Stretching exercise－Flexibile

Stretching exercise－Flexibile

4.6
Splits Training in 30 Days

Splits Training in 30 Days

4.8
STRETCHIT: Stretching Mobility

STRETCHIT: Stretching Mobility

4.7
Stretching Workout Flexibility

Stretching Workout Flexibility

4
Fitbod Workout & Fitness Plans

Fitbod Workout & Fitness Plans

4.6
Stretching Exercises at Home

Stretching Exercises at Home

0
Improve Flexibility in 30 Days

Improve Flexibility in 30 Days

2.9
Stretch Exercise | Flexibility

Stretch Exercise | Flexibility

0
Flexibility Stretch Exercise

Flexibility Stretch Exercise

0
Flexibility training Stretch

Flexibility training Stretch

5
pliability: mobility+recovery

pliability: mobility+recovery

4.5
Stretching Workout Flexibility

Stretching Workout Flexibility

4.2
Stretches for Flexibility

Stretches for Flexibility

3.9
Stretching Exercises app

Stretching Exercises app

3.7
Splits Training

Splits Training

4.9
Stretch: Stretching & Mobility

Stretch: Stretching & Mobility

3.8