Wilma Fit APK 2.3.7 - Ücretsiz İndirme

İndir APK

Son güncelleme: 14 Haz 2023

Uygulama Bilgisi

Anneliğin her aşaması için evde ve spor salonu egzersizleri

Uygulama adı: Wilma Fit

Uygulama Kimliği: com.wilma.wilma

Derecelendirme: 4.8 / 120+

Yazar: Wilma Fit, LLC

Uygulama boyutu: 28.52 MB

Ayrıntılı Açıklama

Kendi zamanınızda ve herhangi bir cihazda kuvvet antrenmanı, HIIT, kardiyo ve kurtarma egzersizlerinin tadını çıkarın. Tüm yıl boyunca her hafta yeni antrenmanlar. Hedefleriniz ne olursa olsun, sizin için planımız var. Anneliğin tüm aşamaları için anneler göz önünde bulundurularak yapılmıştır. Hamilelik ve doğum sonrası kılavuzlar dahil.

Baş antrenör Meg Miles ile terlemeye gelin ve kendilerine bağlı olan, sağlık ve zihniyetlerinin kontrolünü ele geçiren ve kendilerini içten dışa güçlendiren Wilma Fit kadın topluluğuna katılın.

Nasıl Başlatılır:
1. Ücretsiz Wilma Fit uygulamasını indirin
2. Giriş bilgilerinizle Wilma FIT uygulamasına güvenli bir şekilde oturum açın
3. Egzersizlerinize erişin ve hareket edin

Wilma fit uygulamasıyla ne bulacaksınız:

Fitness ve Egzersizler

Ev Planı:
-6 Hem video hem de yazılı formda her hafta toplamda 20-40 dakika). “Oyun” a vurdunuz ve baş antrenör Meg Miles'ın size rehberlik etmesine izin verin.
-Kinimal ekipman gerekli: 5 ve 10 lb. dambıl, ağır direnç bant ve bir sandalye/adım.
-Kollow-Along egzersiz videoları TV'nize yayınlayabilir veya herhangi bir cihazda oynayabilirsiniz.

Spor Salonu Planı:
-HeAn eğitmeni Meg Miles 'spor egzersizleri ile kendi hızınızda gidin.
-6 Toplam spor salonu egzersizleri (60 dakika) hem video hem de yazılı formda her hafta.
-size güven vermek için tüm egzersizlerin video gösterileri.
-Kollop talimatları.

Hamilelik Rehberi:
-Her hafta doğum öncesi/sonrası fitness uzmanı ve eğitmen tarafından programlanan yeni hamilelik güvenli egzersizler.
-Sizi 13. haftadan (ikinci trimester) hamileliğinizin 40. haftasına (teslimat) korumak.
-Evde ve/veya spor salonu hamilelik planları için seçkin.
-Hamilelik, doğum ve iyileşme yoluyla en güçlü hissetmenize yardımcı olmak için yol boyunca baş eğitmen Meg Miles'ın hamilelik ipuçları ve motivasyonuna erişin.

Tüm planlar şunları içerir:
-Etkin bir şekilde programlanmış, test edilmiş ve güç, kas hipertrofisi ve dayanıklılık için tasarlanmıştır.
-Herhangi bir fitness seviyesi ve takip edilmesi kolay.
-çabalarınızı en üst düzeye çıkarmak ve daha büyük sonuçlara yol açmak için her hafta tam bir vücut bölünmesinde programlanmıştır.
-Her hafta size önerilen bir program.
-Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak egzersiz izleyicisi.
-Wilma topluluğuyla zorluklara katılın ve hedeflerinize ulaşın.
-fazla zamanınız olmadığında ek bir egzersiz veritabanına erişin.

· Motivasyon
Her hafta motivasyonel bir mesaj veya egzersiz/beslenme ipucu, size hedeflerinize doğru çalışmaya devam etmeniz için ihtiyacınız olanı verir.

· Wilma uygun zorluklar
Wilma Fit Topluluğu ile birlikte sizi motive etmek için mini zorlukları tamamlarken günlük madalya kazanın.

· İLERLEMEK
Tamamladığınız antrenmanlarla her hafta ilerlemenizi izleyin, kendi antrenmanlarınızı girin ve bir takvimi geri döndürün.

· Kullanıcılarımızın söyledikleri:
Şimdiye kadar seviyorum! Sevdiğim şeyler:
1. Benimle aynı zamanda çok çalıştığınızı görebiliyorum ve duyabiliyorum! Bu sadece bir algoritma tarafından bir araya getirilen bir grup “hareket” değil, daha önce abone olduğum bir uygulama gibi - bu eğitmen bir damla ter dökmedi.
2. Çeşitlilik! Denediğim diğer [programlar] süper tekrarlayıcı oldu.
3. Teşvik! Şimdiye kadar en sevdiğim çizgi: 'Zor şeyler yapabilirsin.'
4. Zor! Aynı uzunluktaki diğer egzersizlerden daha fazla kalori yakıyorum. ”- KD

”Ocak ayının ilk gününde Meg'in uygulamasını buldum ve geriye bakmadım !! Egzersizler boyunca size rehberlik ediyor ve bana bir daha asla sahip olacağımı düşünmediğim bir hareket ve vücut doğum sonrası sevgisi verdi. Ben sadece sevgisi için hareket etmeye başladım, ondan çıkabileceğim şey için değil. Kas tanımı ve kilo verdim, kazandığım en büyük şey, sağlıklı ve hareket edebilen bir vücut için kendini sevme ve takdir! Bu uygulamayı yeterince tavsiye edemem ve Meg ile birkaç ay için sabırsızlanıyorum! ” -TC

Daha Büyük Sağlığa Doğru Yolculuğunuza Başlamak İçin Ücretsiz Wilma Fit uygulamasını indirin

İndir APK