IF - Intermittent Fasting APK 1.0.0

Kilo vermek için işe yarıyor mu?
Aralıklı orucun hızlı kilo kaybına yol açtığı kanıtlanmıştır. Oruç sırasında, glikojeniniz tükendikçe vücudunuz, vücudun "yağ yakma" modu olarak adlandırılan ketozise geçer. Bu, yağ yakmanın etkili bir yoludur.

Kullanmak için güvenli mi?
Evet. Kilo vermenin en doğal ve güvenli yolu. Araştırmalar, sürekli yemek yemenin vücudunuzun sindirime ara vermesini engellediğini ve bunun da diyabet gibi sağlık sorunlarına yol açabileceğini gösteriyor. Oruç tuttuğunuzda, sadece yemek yemeye ara verirsiniz, karaciğerinizdeki yükün bir kısmını alır.

Aralıklı Oruç nasıl yapılır?
Çeşitli oruç planları ile Intermittent Fasting, yeni başlayanlar ve deneyimli erkekler ve kadınlar için uygundur. Planınız boyunca size rehberlik eder. Diyetinizi değiştirmenize gerek yok, kolayca buna bağlı kalabilirsiniz. 18 yaşın altındaysanız, hamileyseniz veya emziriyorsanız, sağlık sorunlarınız varsa veya zayıfsanız, oruç tutmadan önce lütfen doktorunuzdan tavsiye isteyin.

Aralıklı oruç ne işe yarar?
√ Vücut yağ rezervlerinizi yakın
√ Oruç sırasında yenilenme ve detoks sürecini başlat
√ Yaşlanma sürecini yavaşlatın
√ Kan şekerini kontrol etmede fayda
√ Enflamasyonu azaltın
√ Kalp hastalıkları ve diyabet gibi sayısız hastalığı önleyin
√ Büyüme hormonunuzu artırın ve metabolizmayı artırın
√ Daha sağlıklı ve daha aktif hissetmenizi sağlar
√ Vücudunuzu ve beyin fonksiyonunuzu geliştirin
√ Kilo vermenin ve formda kalmanın en doğal yolu
√ Diyet ve egzersiz yapmadan kilo verin

IF - Aralıklı Oruç Uygulaması ne sağlar?
√ Çeşitli aralıklı oruç planları
√ Hem yeni başlayanlar hem de deneyimliler için
√ Başlatmak/bitirmek için tek dokunuş
√ Oruç planını özelleştir
√ Oruç/yemek yeme periyodunu ayarlayın
√ Oruç için bildirimler ayarla
√ Akıllı Aralıklı Oruç
√ Oruç zamanlayıcısı
√ Kilonuzu takip edin
√ Oruç durumunu kontrol et
√ Oruçla ilgili bilime dayalı ipuçları ve makaleler
√ Kalori alımını saymaya gerek yok
√ Kilo vermek artık çok kolay

BİLİMSEL OLARAK KANITLANMIŞ ARALIKLI ORUÇ

Etkili Kilo Verin
Vücudunuz yağ yakma moduna geçer. Vücut yağ rezervlerini yakacak ve yediğiniz yiyeceklerin yağ olarak depolanmasını önleyeceksiniz.

Doğal ve Sağlıklı
Oruç tuttuğunuzda vücudunuz aktif olarak yağ yakacak, detoks moduna girecek ve yenilenme sürecini başlatacaktır.

detoks
Vücudunuz iltihabı azaltır. Hücreler virüsleri, bakterileri ve hasarlı bileşenleri parçalar.

Hastalıkları önlemek
Araştırmalar, oruç tutmanın kalp hastalıkları, diyabet ve kanser gibi sayısız hastalığı önleyebileceğini gösteriyor.

Hücre Onarımı ve Yenilenmesi
Hücreler, gereksiz veya işlevsiz bileşenleri ortadan kaldırır. Hasarlı hücreler daha güçlü olanlarla değiştirilecektir.

Yaşlanmaya Karşı
Vücudunuz bir detoksifikasyon, onarım ve yenilenme süreci olan otofajiyi başlatır. Bunun yaşlanmaya karşı faydaları vardır.

Kan Şekeri Kontrolü
Oruç, insüline daha duyarlı olmanıza yardımcı olur. Kan şekerini kontrol etmede faydalıdır.

Metabolizmayı Artırın
Oruç sırasında büyüme hormonunuz yükselir ve metabolizmanız hızlanır.


Fastic ile fad diyetlerine veda edin ve aralıklı oruca başlayın. 20 milyondan fazla kullanıcıyla dünyanın en büyük oruç topluluğuyuz, bu nedenle aradığınız motivasyonu ve desteği bulacaksınız. Uzman destekli Fastic uygulamasıyla iyi görünün, harika hissedin ve sağlıklı alışkanlıklar geliştirin.

Peki, gerçekten nasıl çalışıyor?
Aralıklı orucun sürdürülebilir kilo kaybına yol açtığı gösterilmiştir. Bu, kalıcı sonuçlar için vücudunuza yeniden bağlanacağınız anlamına gelir. Oruç tutarken vücudunuz, vücudun “yağ yakma” süreci olan ketoza girer. Bu süre zarfında sevdiğiniz şeyi yapmak için daha fazla enerjiniz olacak ve aynı zamanda inatçı yağlarınızdan da kurtulacaksınız!

Aralıklı Oruç Sağlıklı mı?
Evet. Nobel ödüllü oruç yöntemi güvenli ve doğaldır. Araştırmalar, vücuda sürekli sindirimden kısa bir mola vermenin hayati organlara dinlenme şansı verdiğini ve hatta hücre yenilenmesini desteklediğini gösteriyor!