Mind Alcove: Daily Mindfulness APK 1.27 - Ücretsiz İndirme

İndir APK

Son güncelleme: 17 Eyl 2024

Uygulama Bilgisi

Stres ve Anksiyeteyi Yönetin - Günlük Günlük, Mood Tracker, Topluluk, Çevrimiçi Terapi

Uygulama adı: Mind Alcove: Daily Mindfulness

Uygulama Kimliği: com.mindalcove.mental.health.app

Derecelendirme: 0.0 / 0+

Yazar: Mind Alcove

Uygulama boyutu: 166.82 MB

Ayrıntılı Açıklama

Hepsi bir arada zihinsel sağlık uygulamanız Mind Alcove'a hoş geldiniz - Günlük kişiselleştirilmiş zihinsel sağlık aktivitelerinizi tek bir yerden alın. Düşüncelerinizi günlüğe kaydedin, Ruh halinizi takip edin, Olumlu olumlamaları okuyun, Rahatlama oyunları oynayın, Rehberli nefes egzersizleri ile gününüzü sakinleştirin, Bir akran destek topluluğunda isimsiz olarak nefes alın ve çevrimiçi danışmanlar, eğitimli terapistler ve bir hayatla konuşarak genel ruh sağlığınızı iyileştirin gelişmenize ve iç dengenizi bulmanıza yardımcı olacak koç.

Mental Sağlık yolculuğunuza başlamak için şimdi Uygulamayı indirin.

📒 Günlükler ve Mood İzleyiciler: Sezgisel günlük kaydı ve ruh hali izleme özelliklerimizle duygularınız ve düşünce kalıplarınız hakkında değerli bilgiler edinin. Akıl sağlığı yolculuğunuzda ilerlerken günlük deneyimlerinizi düşünün, hedefler belirleyin ve ilerlemenizi izleyin.

💫 Olumlamalar ve Pozitif Psikoloji: Seçilmiş olumlama koleksiyonumuz ve kanıta dayalı pozitif psikoloji egzersizleri ile pozitif bir zihniyet geliştirin. Daha mutlu ve daha tatmin edici bir yaşam için benlik saygısını geliştirin, dayanıklılık oluşturun ve iyimserlik geliştirin.

😌 Farkındalık ve Gevşeme Oyunları: Etkileşimli farkındalık ve rahatlama oyunlarımız aracılığıyla kendinizi bir rahatlama ve huzur dünyasına bırakın. Gevşeyin, stresi azaltın ve hayatın zorlukları arasında sakin anlar bulun.

🧘 Dikkatli Nefes Egzersizleri: Rehberli dikkatli nefes egzersizlerimizle nefesinizin gücünden yararlanın. Kaygıyı azaltın, odaklanmayı iyileştirin ve günlük yaşamınızda bir dinginlik ve mevcudiyet duygusu geliştirin.

☀️ Kişiselleştirilmiş Aktiviteler: Kişiselleştirilmiş günlük aktivitelerle zindeliğe doğru özel bir yolculuğu deneyimleyin. Algoritmamız ihtiyaçlarınızı ve tercihlerinizi anlıyor, benzersiz ruh sağlığı hedeflerinize uygun aktiviteler seçiyor ve kişisel bakımı rutininizin ayrılmaz bir parçası haline getiriyor.

👩👨Terapistler veya Koçlarla Bağlantı Kurun: Profesyonel destek ve rehberlik sağlayabilecek lisanslı terapistler ve koçlarla sorunsuz bir şekilde bağlantı kurun. Tercihlerinize uygun destek türünü seçin ve dönüştürücü bir terapötik yolculuğa çıkın.

🌻 Başa Çıkma Becerileri ve Stres Atma Teknikleri: Etkili başa çıkma becerilerini öğrenin ve stres ve kaygıyı yönetmenize güç veren çeşitli stres azaltma tekniklerini keşfedin. Esneklik ve duygusal esenlik için pratik araçları keşfedin.

🤗 Topluluk Desteği: Akıl sağlığı yolculuğunuzu anlayan ve sizinle empati kuran, benzer düşünen bireylerden oluşan destekleyici bir toplulukla bağlantı kurun. Güvenli ve kapsayıcı bir ortamda deneyimleri paylaşın, ilham alın ve bağlantıları geliştirin.

🎙 Sesli Günlükler: Düşüncelerinizi ve duygularınızı sesli günlüklerin rahatlığıyla kolayca kaydedin. Duygularınız için terapötik bir çıkış sağlayan ses kayıtları aracılığıyla kendinizi özgürce ifade edin ve öz-yansıtma ile meşgul olun.

😃 Ruh Hali Takvimi: Sezgisel ruh hali takvimi ile duygularınızı ve zihinsel sağlığınızı takip edin. Ruh hali kalıplarınızı zaman içinde görselleştirin ve ruh sağlığınızı etkileyen tetikleyicileri veya kalıpları belirleyin.

🔒 Gizlilik ve Güvenlik: Gizliliğinize ve güvenliğinize öncelik veriyoruz. Mind Alcove, kişisel verilerinizin uçtan uca şifrelenmesini, korunmasını ve gizli kalmasını sağlar.

🔐 Pim Kilidi ve Biyometrik Kilit: PIN kilidi ve biyometrik kilit özellikleriyle uygulama içindeki kişisel alanınızı koruyun. Hassas bilgilerinizi güvende ve yalnızca sizin için erişilebilir tutun.

⏰ Günlük Hatırlatma: Mind Alcove ile tutarlı etkileşimi teşvik etmek için günlük hatırlatıcılar ayarlayın. Kişisel bakımı ve kişisel gelişimi asla kaçırmayın; uygulama, size esenlik hedeflerinizi hatırlatmak için nazik dürtüler gönderir.

👌 Kullanımı Kolay: Gezinmeyi ve keşfetmeyi zahmetsiz hale getiren kullanıcı dostu arayüzü deneyimleyin. Mind Alcove'un sezgisel tasarımı, tüm arka planlardan kullanıcılar için sorunsuz ve keyifli bir kullanıcı deneyimi sağlar.

Mind Alcove ücretsiz olarak sunulur ve zihinsel sağlığı herkes için erişilebilir kılar. Herhangi bir finansal engel olmadan daha sağlıklı bir zihne doğru yolculuğunuza başlayın.
Akıl sağlığına giden yolda güvenilir yol arkadaşınızız.

Şimdi İndirin!!!

İndir APK