Jockey Club TourHeart+ APK 1.3.3 - Ücretsiz İndirme

İndir APK

Son güncelleme: 15 Eyl 2024

Uygulama Bilgisi

Öz bakım, duygusal düzenleme araçları, chatbot, çevrimiçi terapi

Uygulama adı: Jockey Club TourHeart+

Uygulama Kimliği: com.labviso.jcthplus

Derecelendirme: 0.0 / 0+

Yazar: Lab Viso Limited

Uygulama boyutu: 140.96 MB

Ayrıntılı Açıklama

[Özellikler]

＊ sıkıntıyı hafifletin - sürekli kullanım depresyon ve anksiyete belirtilerini hafifletebilir
＊ Kişiselleştirilmiş - Ruh sağlığı testi sonucunuza dayalı öneriler
＊ Ücretsiz - Ücretsiz, Üye olarak kayıt yaptıktan sonra içeriğe serbestçe göz atın
＊ Esnek - Duygularınızı düzenleyin ve vücudunuzu ve zihninizi, istediğiniz zaman, her yerde gevşetin
＊ Profesyonel - klinik psikologların gözetiminde oluşturulan içerik

[Hakkında]

Jokey Kulübü Tourheart+ Projesi (JCTH+), Hong Kong Çin Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nde Çeşitlilik ve Refah Laboratuvarı tarafından geliştirilmiştir. Zihinsel refah ve kişisel bakım becerilerinizin aşamalı olarak geliştirilmesini kolaylaştırmak için yeni ve kişiselleştirilmiş çevrimiçi kendi kendine yardım kaynakları sağlamayı amaçlamaktadır.

JCTH+ tabakalı kademeli bakım yaklaşımına dayanmaktadır, zihinsel sağlık değerlendirme sonuçlarınıza dayanarak farklı müdahaleler önerilmektedir. Kaynaklar arasında çevrimiçi kurslar, rahatlatıcı egzersizler, interaktif sanal refakatçi ve farklı etkinlikler yer alıyor.

Hizmetlerimizin kalitesini ve etkinliğini sağlamak için, klinik psikologların gözetimi altında tüm egzersizler ve kurslar oluşturulmuştur ve en son klinik terapötik protokollere ve psikolojik teorilere dayanmaktadır.

[Tadını çıkarabilirsiniz ...]

----- Tüm üyeler için -----
1) Ruh Sağlığı Değerlendirmesi: Duygularınızı ve Ruh Sağlığı durumunuzu takip edin
2) Chatbot: Sohbetler yoluyla yaşam zorluklarını keşfedin
3) Makaleler: Psikolojik araştırmalarla zihninizi besleyin, anlayışınızı derinleştirin ve damgalanma ile mücadele
4) Çevrimiçi web seminerleri: Klinik psikologlardan, akademisyenlerden ve deneyimli uygulayıcılardan çeşitli alanlarda paylaşım

----- Hafif ila şiddetli duygusal sıkıntısı olan üyeler için-
5) Psikolojik kendi kendine yardım kursları
Klinik psikologlar duygularınızı anlamanız ve kucaklamanız için size rehberlik edecektir. Kurslar arasında “Farkındalık Temelli Eğitim”, “Ruminasyon Odaklı Bilişsel Davranışsal Eğitim” ve “Transdiagnostik Bilişsel Davranışsal Eğitim” bulunmaktadır. Bu kurslar, duygusal direncin neden daha fazla acıya yol açtığını veya neden bir şey yapmak için bu kadar motive olmadığımızı keşfederek duygularınızın etrafında yönlendirilmesini azaltmanıza yardımcı olur.

6) Koçluk ve farklı yoğunluk düzeyinde öneriler
Eğitimli HeartGuides, kurslarda yolculuk ederken ortaya çıkabilecek soruları ele alacaktır; İlerlemenize göre destek ve tavsiye verilecektir. Kendini öğrenmenizi artırmak için farkındalık grup uygulamalarına ve grup tedavilerine de kaydolabilirsiniz.

7) Ruh Sağlığı Alıştırmaları
Platform, farkındalık, gevşeme egzersizleri, düşünce gözlemi, ruh hali günlüğü ve sanal planlama alıştırmaları gibi 100'den fazla farklı egzersiz barındırıyor. Öz bakım alışkanlığı haline getirmek için hatırlatıcılar da ayarlayabilirsiniz.

[Hedef kitle]

Akıl sağlığınıza nasıl bakacağınızı anlamak ve öğrenmek, sadece psikolojik sıkıntısı olanlar için değil, herkes için önemlidir. Bu platform, çalışan yetişkinlere yöneliktir (kurumsal çalışanlar, öğretmenler, sağlık çalışanları, BM/yetersiz istihdam yaşayan bireyler).

[Detaylar]

Lütfen JCTourheart+ web sitesini ziyaret edin:
https://www.jcthplus.org/
Ücretsiz kaydolun, üye olun, Tur'a kalbinize başlayın

İndir APK