Stretch : Stretching Exercises APK 2.0.7 - Ücretsiz İndirme

İndir APK

Son güncelleme: 5 Ağu 2024

Uygulama Bilgisi

Günlük Germe Egzersizleri

Uygulama adı: Stretch : Stretching Exercises

Uygulama Kimliği: com.indimakes.stretchingexercises

Derecelendirme: 4.6 / 161+

Yazar: Sports Training & Fitness Exercises by Indimakes

Uygulama boyutu: 13.27 MB

Ayrıntılı Açıklama

"Germe egzersizleri - Esneme Uygulaması (TSA)", esneklik için mükemmel germe egzersizleri hakkında bilgi edinmenize ve Sağlıklı Yaşam için günlük yaşamda pratik yapmanıza yardımcı olan harika bir günlük egzersiz egzersiz topluluğu uygulamasıdır. Bu uygulamada listelenen tüm germe egzersizleri, nasıl yapılacağını kolayca anlamak ve germe ve esneklik egzersizlerini uygularken aynısını uygulamak için bir video gösterimine sahiptir. Ayrıca her alıştırmanın faydalarını, temel talimatları ve nasıl yapılacağına dair temsili de sağlıyoruz.

Vücudu esnek tutmak ve kasları gevşetmek, stressiz veya gerilimsiz eklemler için gereklidir. Antrenman sonrası esneme, spor yapan herkes için oldukça faydalıdır ve günlük esneme şeklinde fiziksel egzersiz yapan kişiler eklemlerdeki ağrıları giderebilir ve olası yaralanmaları da önleyebilir. Ayrıca antrenmandan önce esnemek, kaslarınızı egzersiz veya koşuya hazırlamak için iyidir.

Sırt ağrısı için germe birçok doktor tarafından önerilmektedir. Günlük sabah esneme ve daha sonra gün boyunca daha küçük esnemeler, bu tür kişilerin esneme ile ağrılarını gidermeleri için çok iyi olabilir. Bunun için doğru esneme rutinlerine sahibiz ve ayrıca jimnastik için esneme veya bölmeler için esneme hareketlerine sahibiz. Spor salonu için germe egzersizleri, spor salonunda günlük olarak ağır ağırlık kaldıran vücut geliştiriciler için çok önemlidir. Spor salonu fitness antrenörünüz, birkaç gün veya çoğunlukla en az bir hafta jimnastik germe yaptıktan sonra hazır olmadığınız sürece ağırlıklara veya diğer ağır egzersizlere başlamanıza izin vermez.

Dövüş sanatları da Karate, Judo, Kungfu, Kalari gibi çoğu vücut esnekliğine çok önem verdiğinden ve karate germe çok popüler bir şey olduğundan esnemeye de önem verir.

Yaşlanan insanlar için esneklik ve kas gücü için bacak germe egzersizleri çok faydalı olacaktır. Vücudun esnemesi ve esnekliği, kadınların sağlıklı kalmak için ihtiyaç duyduğu şeydir. Erkekler için germe egzersizleri, kadınlara göre biraz daha zordur. Bu uygulama, sizin esneme gurunuz olmaya çalışırken, esneme fotoğrafları yayınlamak ve esneme yogası gibi yeni şeyler öğrenmek için de bir topluluktur. Bu Stretch it uygulaması, birçok uygun ofis egzersizi ve omuz esnemesi gibi esneme veya yılan esnemesi gibi nadir olanları sağlayabilir.

❄ Bu Stretching fitness Uygulamasının Prime Ücretsiz Özellikleri
★ Vücudun tamamını veya belirli bölgelerini kapsayan Isınma Egzersizi Rutinleri
★ Uygun talimatlar ve resimlerle Gelişmiş Germe Egzersiz planları
★ İlgili kategoriler altında video eğitimleri (Telif hakkı Youtube'daki Video Creators'a aittir)
★ Favori egzersiz videolarına erişmek ve yer imi özelliğinin keyfini çıkarmak için giriş yapın
★ BMI Aralığı ve Sonuç Analizi ile BMI Hesaplayıcı

🤸 Ücretsiz Esneme Egzersizleri Mevcuttur
★ Dinamik Esneklik Esneme
★ Alt Vücut Germe egzersizi
★ Üst Vücut Germe egzersizi
★ Tüm Vücut Germe egzersizi

📺 Esneme Egzersizleri Eğitim Videoları bizi daha iyi yapar
★ En İyi Temel Esneme Rutinleri Uygulaması
★ Boy Uzatma için Esneme Egzersizi Uygulaması
★ Esneklik Germe Uygulaması
★ Esneklik için Yoga Germe
★ Koşmadan Önce Esneme
★ Dansçılar için Esneme

💪🏼 BMI veya Vücut Kitle İndeksi Hesaplayıcı
Ayrıca Bu Uygulama, sadece boyunuzu ve kilonuzu girerek vücudunuzun zayıf, fazla kilolu, normal kilolu, obez vb. gibi kilo durumunu kontrol etmek için bir BMI veya Vücut Kitle İndeksi Hesaplayıcıya sahiptir.

Germe'ye bugün başlamak ve Sağlıklı ve Yaralanmadan Kurtulmak için uygulamayı şimdi indirin !!

Arkadaş Davet Et bağlantısı, bu uygulamayı kolayca denemek için arkadaşlarınızdan herhangi birini SMS veya E-posta yoluyla davet etmenize yardımcı olur. Birçok sosyal özelliği başlatmadan önce arkadaşlarınızın uygulamaya dahil olması çok eğlenceli ve heyecan verici olurdu.

⚠️ Egzersizlere başlamadan önce egzersizlerin uygunluğunu fizyoterapistiniz ile görüşmenizi tavsiye ederiz.

İndir APK