Carb Cycling - Macro Tracker APK 1.0.32 - Ücretsiz İndirme

İndir APK

Son güncelleme: 18 Ağu 2024

Uygulama Bilgisi

Makro ve Diyet Takibi

Uygulama adı: Carb Cycling - Macro Tracker

Uygulama Kimliği: com.dogabayram.carbner

Derecelendirme: 1.3 / 32+

Yazar: dogabayram

Uygulama boyutu: 64.44 MB

Ayrıntılı Açıklama

Çok fazla karbonhidrat yemek?
Yoksa yeterli değil mi?

Karbonhidrat döngüsü hesaplayıcısı, kilonuz için karbonhidrat alımınızı optimize etmenize ve aynı zamanda kas kazanmanıza ve yağ yakmanıza yardımcı olabilir

Karbonhidrat Döngüsü Nedir?
Karbonhidrat döngüsü, karbonhidrat alımınızı günlük veya haftalık olarak değiştiren bir diyet yaklaşımıdır. Karbonhidrat döngüsü yaptığınızda, egzersiz yapmadığınız zamanlar gibi bazı günlerde daha az karbonhidrat yersiniz. Ve egzersiz günleri gibi diğer günlerde daha fazla karbonhidrat.

Karbonhidrat Döngüsünü Kullanmanın Arkasındaki Nedenler:
Kilo ve yağ kaybetmekten atletik performansınızı artırmaya kadar, karbonhidrat döngüsünün arkasındaki nedenler ikna edici olabilir.

Kilo vermek. Düşük karbonhidratlı diyetler kilo kaybını teşvik edebilir. Karbonhidratlar önemli bir kalori kaynağı olduğundan, karbonhidratları azaltmak daha az kalori almanız anlamına gelir.
Yağ azaltın. Karbonhidratları azaltmak kan şekeri seviyenizi düşürür. Kan dolaşımında daha az şeker olduğundan, vücudunuz daha az insülin üretir ve enerji için daha fazla yağ yakar.

Karbonhidrat Döngüsünün Faydaları:
Araştırmalar, bir karbonhidrat döngüsü diyetinin açlığı bastırabileceğini ve insülin direncini artırabileceğini gösteriyor. Ayrıca yağ yakımını hızlandırabilir ve size performans artışı sağlayabilir. Karbonhidrat döngüsünün faydalarına daha yakından bakalım.

İndir APK