TDEE Calculator: Daily Calorie APK 1.0.5 - Ücretsiz İndirme

İndir APK

Son güncelleme: 25 Tem 2024

Uygulama Bilgisi

TDEE hesaplayıcı uygulamamız toplam günlük enerji harcamasını hesaplar.

Uygulama adı: TDEE Calculator: Daily Calorie

Uygulama Kimliği: com.calculators.tech.tdee

Derecelendirme: 0.0 / 0+

Yazar: Calculators.Tech

Uygulama boyutu: 19.08 MB

Ayrıntılı Açıklama

Bu TDEE kireç uygulaması, kilo almak için ihtiyacınız olan kalori sayısını, kilo vermek için gereken kalori sayısını ve kilonuzu korumak için günlük almanız gereken tam kalori sayısını bulmanıza yardımcı olur.
TDEE Hesaplayıcımız nasıl kullanılır?
Bu hesapla TDEE uygulamasını kullanarak günlük toplam enerji harcamanızı bulmak için aşağıdaki adımları izleyin:
1. Cinsiyetinizi seçin.
2. Yaşınızı girin.
3. Boyunuzu cm, inç, fit, metre vb. olarak yazın.
4. Kilonuzu gram, kilogram, pound, us ton vb. olarak girin.
5. Verilen seçeneklerden hedefinizi seçin.
6. Aktivite seviyenizi seçin.
7. Vücut yağ yüzdenizi girin. (İsteğe bağlı)
8. Hesapla düğmesini tıklayın.
9. Yeni bir oturum başlatmak için Sıfırla düğmesine dokunun.
Giriş değerlerinize bağlı olarak, günde IBW, FBM, LBM (lbs) ve BMR, RMR kalorileri dahil olmak üzere birden fazla TDEE ölçümü alacaksınız.
Bu TDEE Hesap Makinesi Uygulamasının Faydalı Özellikleri
Hepsi bir arada vücut fitness hesaplayıcımızın bazı önemli özellikleri şunlardır:
• Bu hesaplayıcı, herhangi bir güçlük çekmeden TDEE'yi hesaplamak için basit ve kullanımı kolay bir arayüz sağlar.
• TDEE formülünü kullanır ve tek tıklamayla günlük kalori ve haftalık kalori miktarını tam olarak hesaplar.
• Bu uygulama, her bir hedef için aşağıdaki değerleri hesaplar:
1. BMR (Bazal Metabolizma Hızı)
2. RMR (Dinlenme Metabolizma Hızı)
3. BMI (Vücut Kitle İndeksi)
4. IBW (İdeal Vücut Ağırlığı)
• TDEE calc uygulamamız, giriş değerlerine göre tam Obezite Sınıfını söyler.
• Kalori açığı hesaplayıcı, kilo almak için gereken kalori fazlasının %5, %10 ve %15'ini hesaplar.
• Ayrıca kilo vermek için gereken %15, %20 ve %25 kalori açığını hesaplar.
• Kilo vermek veya kilo almak için FBM (Fat Body Mass) ve LBM (Lean Body Mass) değerlerini bulmak için vücut yağ yüzdesini de girebilirsiniz.
• Kalori açığı hesaplayıcımız ücretsiz kullanıma sahiptir ve günlük toplam enerji harcamalarını hesaplamak için kayıt işlemi gerektirmez

İndir APK