Minddrops Entspannung & Schlaf APK 1.4.0

Şu anda size yalnızca fayda sağlayacak 400'den fazla eşsiz güzel egzersizle ağzına kadar dolu. Çok sayıda küçük mini egzersiz, yoğun günlük hayata rahatlatıcı bir mola sağlar. Olağanüstü güzel uyku egzersizleri çok daha iyi uyumanıza yardımcı olacaktır. Otojen antrenman, ilerleyici kas gevşemesi, farkındalık, çeşitli meditasyonlar ve nefes egzersizleri, stresi sürdürülebilir bir şekilde azaltmanıza, sağlığınızı bütünsel olarak desteklemenize ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur.

✅ Rahatlama, iç huzur, dinginlik, uyku ve sağlık için 400'ün üzerinde egzersiz
✅ Günlük yaşamda küçük, enerji verici molalar için çok sayıda mini egzersiz
✅ Olağanüstü güzel uyku egzersizleri, fantastik yolculuklar ve sakinleştirici ses dünyaları
✅ Otojenik antrenman, Jacobson'a göre ilerleyici kas gevşemesi, farkındalık, meditasyon, nefes egzersizleri, sessiz Qi Gong gibi rahatlama yöntemlerini öğrenin
✅ Sağlığınızı özellikle güçlendirmek için derinlemesine rahatlatıcı egzersizler
✅Covid sonrası, astım, yüksek tansiyon için Buteyko yöntemi...
✅ Akut stres, anksiyete ve panik ataklara yönelik acil egzersizler
✅ Sakinlik, dayanıklılık ve özgüven için meditasyonlar ve koçluk
✅ Her egzersizde müzik, doğa sesleri ve frekanslar içeren bireysel ses mikseri
✅ Tüm aile için çocuk dostu meditasyonlar ve uyku hikayeleri
✅ Tüm konu alanlarından birçok ücretsiz alıştırma

🧘‍♂️Her ruh hali ve duruma uygun doğru egzersizi bulun
Günlük yaşamınıza ideal şekilde entegre edilebilecek çeşitli basit egzersizler arasından seçim yapın. Kısa bir mola için birçok farklı mini egzersizimizi kullanın veya harika uzun meditasyonlar ve fantastik yolculuklarla kendinizi mutlak derin rahatlamaya bırakın.

🌙 Uyku sorunlarınız mı var? Uyumanıza yardımcı olacağız
Birbirinden güzel ve derinden rahatlatıcı uyku egzersizlerimiz ile dinlendirici bir uykuya dalacaksınız. Uykuya dalmaya yönelik otojenik eğitimler, nefes egzersizleri, meditatif fantezi yolculukları ve diğer yöntemler bu konuda sizi destekler. Mükemmel uyku atmosferi için yumuşak sesleri, doğa seslerini ve frekansları (binaural, solfej) seçmek için mikserimizi kullanın.

🌿Sağlığınızı destekleyin
Gevşeme bağışıklık sistemini güçlendirir, yenilenmeyi ve kendi kendini iyileştirme güçlerini destekler. Özel, derinlemesine rahatlatıcı egzersizler özellikle sağlığınızı güçlendirmenize ve semptomları hafifletmenize yardımcı olur.

🌤️ Nefesinizin gücü
Uykuya dalmak, rahatlamak, aktive etmek ve solunum sistemini ve sağlığını güçlendirmek için çok sayıda nefes egzersizi. Buteyko yöntemi gibi özel nefes egzersizleri, Kovid sonrası, astım, strese bağlı durumlar, yüksek tansiyon, uyku apnesi ve sayısız diğer rahatsızlık ve rahatsızlıklar için değerli bir yardımcı olabilir.

🔆 Kanıtlanmış rahatlama yöntemleriyle stresi sürdürülebilir bir şekilde azaltın
Otojenik antrenman, farkındalık veya ilerleyici kas gevşemesi gibi yöntemler yalnızca strese karşı koruma sağlamakla kalmaz, aynı zamanda kronik stresi de sürdürülebilir bir şekilde azaltabilir. Tükenmişlik, uyku bozuklukları, yüksek tansiyon ve çeşitli psikosomatik şikayetler için günlük klinik uygulamada sıklıkla tercih edilen destekleyici tedavidirler.

⛑️ Korku ve panik için acil durum egzersizlerinizi her zaman elinizin altında bulundurun
Uygulamamızda kaygı ve panik ataklara karşı etkili rahatlama ve nefes egzersizleri her zaman elinizin altında. Diğer birçok egzersiz, küçük ve orta ölçekli korkuları önleme, önleme ve uzun vadeli rahatlama konusunda size yardımcı olacaktır.

🌟 Doğru aboneliği seçin veya kursları ve koleksiyonları ayrı ayrı satın alın
Uygulamanın tüm içeriğine erişmek için uygun fiyatlı aboneliklerimizi kullanın veya bireysel kurslar ve koleksiyonlar satın alın ve bunları abonelik olmadan bile kalıcı olarak kullanın.

🎉 Minddrops'u şimdi ücretsiz deneyin
Tüm konu alanlarından birçok ücretsiz egzersiz sizi bekliyor. Size harika bir rahatlama diliyoruz!