Perfect Posture - Back Workout APK 1.0.2 - ดาวน์โหลดฟรี
อัปเดตล่าสุด: 15 มี.ค. 2024
ข้อมูลแอป
การฝึกซ้อมการปรับแก้ท่าทางอย่างง่าย ได้ไหม? ได้หลังตรงภายใน 30 วัน!
ชื่อแอป: Perfect Posture - Back Workout
รหัสแอปพลิเคชัน: perfectposture.posturecorrection.healthyback.healthyspine.painrelief
คะแนน: 4.9 / 1.12 พัน+
ผู้เขียน: EZ Health
ขนาดแอป: 47.24 MB
คำอธิบายโดยละเอียด
ท่าทางที่สมบูรณ์ - การฝึกหลังเป็นแอปที่คุณจะเลือกใช้เพื่อที่จะได้ท่าทางที่สมบูรณ์แบบและแก้ไขการเกร็งไหล่เพียงไม่กี่นาทีต่อวัน, คุณสามารถปรับปรุงท่าทางของคุณ, ลดปวดหลัง, และเพิ่มความสูงของคุณได้ด้วยการฝึกออกกำลังกายแบบง่าย ๆ, ทันที, และไม่ต้องใช้อุปกรณ์! ยอมรับชีวิตที่มีความเชื่อมั่นและความมีชีวิตชีวา, ที่กระดูกหลังที่แข็งแรงและท่าทางที่สมบูรณ์อยู่ในระยะของมือ!
🌟ฟังก์ชั่นหลักและประโยชน์:
- กิจกรรมการฝึกท่าทาง 200+ ที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการของคุณ
- แผนส่วนบุคคล 4 สัปดาห์ที่ออกแบบมาสำหรับคุณโดยเฉพาะ
- ระดับความยาก 3 ระดับเพื่อเข้ากับระดับฟิตเนสของคุณ
- การฝึกท่าทางที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพเพื่อการแก้ไขท่าทาง
- การฝึกยืดที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์เพื่อเปิดเผยความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
- การฝึกท่าทางเพื่อแก้ไขการเกร็งไหล่
- วิดีโอแนะนำจากโค้ชสำหรับทุก ๆ กิจกรรม
- การฝึกโยคะที่ง่ายต่อการผ่อนคลายทั้งหมด
- เพิ่มความสูงของคุณผ่านการฝึกท่าทางที่เชี่ยวชาญ
🎯คุณสมบัติที่มีประโยชน์อื่น ๆ:
- ท้าทายตนเองในช่วง 4 สัปดาห์ เพื่อปรับรูปท่าของคุณใหม่!
- รองรับกิจกรรมมากกว่า 50 รูปแบบ เพื่อบันทึกการออกกำลังกายประจำวันของคุณ
- บทความมากมายจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับท่าทางและสุขภาพของกระดูกสันหลัง
- กราฟความคืบหน้าที่ intuitive เพื่อติดตามการดีขึ้นของคุณ
- ซิงโครไนซ์และบันทึกความคืบหน้าได้อย่างง่ายดาย
- รองรับการออกกำลังกายแบบออฟไลน์
- การแจ้งเตือนการออกกำลังกายประจำวันที่กำหนดเอง
🎨แผนการปรับรูปท่าส่วนตัว:
- ปรับแต่งความแข็งแกร่งของการออกกำลังกายให้เหมาะกับระดับและเป้าหมายของคุณ
- การแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทั้งทางภาพและเสียง!
- การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น
- กราฟที่ชัดเจนเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ
- ปรับเวลาพักตามความต้องการของคุณ
- นำเข้าเพลงการออกกำลังกายส่วนตัวของคุณจากท้องถิ่น
✨การออกกำลังกายแก้ท่านี้นำมา with สาระแห่งประโยชน์มากมาย:
- ช่วยปรับสันหลัง
- ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
- เพิ่มประสิทธิภาพท่าทางของร่างกายของคุณ
- ป้องกันและบรรเทาความปวดเจ็บ
- เพิ่มพลังงาน
- ส่งเสริมความเชื่อมั่นและบุคลิกภาพที่เป็นบวก!
สำหรับผู้เริ่มต้น แอปของเรามีแนวทางแบบองค์รวมในการปรับปรุงท่าทาง รวมถึงการซ่อมแซมไหล่โค้งมน แก้ไขปัญหาการจัดตำแหน่งต่างๆ เพิ่มความสูง และพัฒนาท่าทางที่ดีสม่ำเสมอ การรวมแบบฝึกหัดเหล่านี้เข้ากับกิจวัตรของคุณ คุณไม่เพียงแต่จัดการกับปัญหาท่าทางในปัจจุบันเท่านั้น แต่ยังสร้างนิสัยที่ยั่งยืนเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีอย่างยั่งยืนอีกด้วย
โยคะและพิลาทิสมีบทบาทสำคัญในการแก้ไขท่าทางของคุณ:
เราได้เลือกการออกกำลังกายโยคะและพิลาทีสที่มีประสิทธิภาพสูงสุดเพื่อแก้ไขท่าทางและแก้ไขไหล่โค้งมน โดยเพิ่มการรับรู้ของร่างกาย เสริมสร้างแกนกลางลำตัว ปรับปรุงความยืดหยุ่น ส่งเสริมการจัดตำแหน่งที่เหมาะสม และส่งเสริมการเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและร่างกาย แบบฝึกหัดเหล่านี้แก้ไขต้นตอของท่าทางที่ไม่ดี ซึ่งมีส่วนช่วยในการแก้ไขและปรับปรุงโดยรวม
พร้อมที่จะเปลี่ยนท่าทางและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณแล้วหรือยัง? ดาวน์โหลด ท่าทางที่สมบูรณ์ - การฝึกหลัง ตอนนี้และเริ่มต้นการเดินทางเพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นและมั่นใจมากขึ้น!
ภาพหน้าจอแอป
×
❮
❯
คล้ายกัน
Perfect Posture & Healthy back
4.5
Straight Posture－Back exercise
4.6
Healthy Spine Straight Posture
4.8
Perfect Posture & Flexibility
4.7
Posture Correction - Text Neck
4.5
Back Workout & Healthy Posture
4.3
Posture Correction Exercises
3.5
Back Workout & Exercises
4.7
Back pain relief exercises
4.6
Back Posture Correction Yoga
4.6
Perfect Posture in 30 Days
4
Posture Fixer - Workout Plan
0
Back Workout – Back Exercise
4.5
Posture Exercises
0
Back Pain Relief Yoga at Home
4.4
Posture by Muscle & Motion
4.4
Back Pain Relief - Exercises
3.1
Neck exercises - Pain relief
4.6
Lower Back Pain Exercises
4
Back Pain Relief Exercises
4.1