cocorus-マインドフルネス瞑想/睡眠/ASMR/自然音 APK 2.1.23 - ดาวน์โหลดฟรี

อัปเดตล่าสุด: 29 ส.ค. 2024

ข้อมูลแอป

ที่สุดของประสบการณ์การพักผ่อน นอกจากนี้สำหรับการ ผล็อยหลับ เมื่อคุณนอนไม่หลับ ด้วยแนวคิดของสุขภาพหัวใจ คุณสามารถผ่อนคลายอย่างช้าๆ ด้วยการทำสมาธิและโยคะที่จะทำให้จิตใจและร่างกายของคุณเบาสบาย

ชื่อแอป: cocorus-マインドフルネス瞑想/睡眠/ASMR/自然音

รหัสแอปพลิเคชัน: jp.co.excite.netamanma_yoga

คะแนน: 4.2 / 5.26 พัน+

ผู้เขียน: Excite Japan Co., Ltd.

ขนาดแอป: 6.98 MB

คำอธิบายโดยละเอียด

นิสัยการผ่อนคลายแบบใหม่ของการ ``ดูและฟัง'' เพื่อกระตุ้นการนอนหลับ ฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้า คลายความเครียด และเพิ่มความสดชื่น
cocorus เป็นแอปผ่อนคลายที่ให้ความชุ่มชื้นแก่หัวใจด้วยการฟังการทำสมาธิแบบมีสติ ASMR และเสียงธรรมชาติจากสิ่งแวดล้อมอย่างไม่จำกัด

การฝึกสติคือการฝึกสมอง
คุณสามารถทำงานได้ทุกที่ทุกเวลาไม่ว่าจะนอนหรือนั่ง
Cocorus นำเสนอโปรแกรมการทำสมาธิที่หลากหลายซึ่งสร้างและดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสติชั้นนำในประเทศและต่างประเทศ

จะช่วยปลอบประโลมคุณในทุกสถานการณ์ เช่น คืนที่คุณนอนไม่หลับและวิตกกังวล เช้าที่ร่างกายของคุณรู้สึกหนักเพราะคุณไม่สามารถกำจัดความเหนื่อยล้า ความเครียดระหว่างเดินทางไปทำงานหรือไปโรงเรียนในแต่ละวันได้ หรือความตึงเครียดก่อนการสอบหรือการนำเสนอที่สำคัญและจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจและผ่อนคลาย Masu
การทำสมาธิสติไม่เพียงแต่มีประสิทธิภาพในการผ่อนคลายและความสดชื่นเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มสมาธิและประสิทธิผลอีกด้วย

■แนะนำสำหรับคนเหล่านี้

・ผู้ที่มีความเครียดเกี่ยวกับการนอน เช่น นอนไม่หลับ มีปัญหาในการนอนหลับ หรือนอนหลับตื้น
・ผู้ที่ได้รับอิทธิพลจากอารมณ์เชิงลบ เช่น ความวิตกกังวล ความเครียด และความเหงา
・ผู้ที่รู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลาจากความเครียดจากวันอันวุ่นวาย
・ผู้ที่มีปัญหาในการควบคุมอารมณ์ตามความต้องการ
・ผู้ที่ต้องการเพิ่มสมาธิและปรับปรุงประสิทธิภาพในการทำงานหรือการเรียน
・ผู้ที่ต้องการได้รับการเยียวยาด้วยเสียงและภาพที่สวยงาม
・ผู้ที่ต้องการรับชม ASMR โดยไม่มีโฆษณา
・ผู้ที่ต้องการใช้ ASMR พร้อมการเล่นเบื้องหลัง

[แนะนำเนื้อหาการทำสมาธิสติ]

จากโปรแกรมง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ฝึกได้ตั้งแต่วันนี้ ไปจนถึงโปรแกรมที่ครบครันที่ผู้ฝึกสมาธิขั้นสูงสามารถทำได้ทุกวัน เนื้อหาทั้งหมดจัดทำเป็นภาษาญี่ปุ่นพร้อมเครื่องบรรยายออดิโอไกด์ที่เข้าใจง่าย

■คลายความวิตกกังวลโดยไม่ทราบสาเหตุ
โดยใช้วิธีที่เรียกว่าการจดบันทึก ฉันจะจดทุกสิ่งที่ฉันไม่ชอบหรือรู้สึกวิตกกังวล และตั้งความคิดใหม่

■เมื่อคุณนอนไม่หลับเพราะหัวของคุณอิ่ม
โดยการทำซ้ำความตึงเครียดและการผ่อนคลายและทำให้ระบบประสาทพาราซิมพาเทติกครอบงำ คุณสามารถบรรเทาความวิตกกังวลและความวิตกกังวลของการนอนไม่หลับได้

■การทำสมาธิที่สามารถทำได้ขณะเดิน
นี่คือการทำสมาธิเพื่อเพิ่มสมาธิขณะเดินไปทำงานหรือไปโรงเรียนในแต่ละวัน

■นั่งสมาธิ 10 นาทีหลังเลิกงาน
เป็นเซสชันเบาๆ 10 นาทีเพื่อสังเกตความเครียดและความเหนื่อยล้าโดยการสังเกตร่างกายของคุณ และชมเชยตัวเอง

■การทำสมาธิผ่อนคลายเพื่อสัมผัสธรรมชาติ
เป็นการทำสมาธิแบบจินตภาพซึ่งนำพลังแห่งธรรมชาติเข้ามาผ่านการหายใจ และชำระล้างความเครียดและสารพิษในจิตใจ

■ ทำจิตใจให้แจ่มใสและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ
การทำสมาธิแบบเซนและสติสัมปชัญญะ ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ บรรเทาความเหนื่อยล้า และควบคุมระบบประสาทอัตโนมัติ

■สร้างความสัมพันธ์อันดีกับพันธมิตร
นี่คือการทำสมาธิที่จะนำคุณไปสู่สภาวะที่คุณสามารถรักษาความสัมพันธ์ที่ดีได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนคู่ของคุณหรือค่านิยมของคุณเอง

■การทำสมาธิมื้ออาหาร
เป็นการทำสมาธิที่ใช้วิธีที่เรียกว่าการกินอย่างมีสติเพื่อให้คุณเกิดความพึงพอใจและความอุ่นใจ และยังส่งผลต่อการรับประทานอาหารอีกด้วย

■ปรับสมดุลฮอร์โมนของผู้หญิง
การทำสมาธิสำหรับผู้หญิงที่ทำให้ระบบประสาทอัตโนมัติสงบลงและส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดโดยเน้นที่การหายใจเข้าลึกๆ ขณะผ่อนคลาย

■การทำสมาธิเพื่อคลายความตึงเครียดใน 3 นาที
นี่ไง! กรุณาตรวจสอบก่อนการแข่งขัน ใช้ความรู้สึกที่เท้าเพื่อรีเซ็ตความรู้สึกวิตกกังวลและผ่อนคลาย

■ขยับร่างกายเพื่อฟื้นฟูพลังงาน
ให้การกระตุ้นที่ดีต่อร่างกาย บรรเทาอาการตึง และช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าของสมองโดยนำไปสู่สภาวะที่หายใจได้สะดวกขึ้น

■บรรเทาความรู้สึกโกรธ
นี่คือการทำสมาธิที่ช่วยให้คุณควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้นโดยไม่ถูกครอบงำด้วยความโกรธ

[แนะนำเนื้อหา ASMR]

ต้นฉบับทั้งหมด! วิดีโอ ASMR ที่สามารถรับชมได้ในวิดีโอแบบเต็มหน้าจอแนวตั้ง รองรับการเล่นอยู่เบื้องหลัง คุณจึงสามารถเพลิดเพลินกับเสียงขณะใช้อินเทอร์เน็ตหรือแอปอื่นๆ ได้
ASMR ที่สร้างโดย Youtuber ชื่อดังด้วย!

・เมือกฟองน้ำ
・เสียงสับช็อกโกแลต
·น้ำแข็งแห้ง
·แชมพู
·แปรง
·ปากกาหมึกซึม

เช่น

[การแนะนำเนื้อหาเสียงสิ่งแวดล้อมธรรมชาติ]

เสียงสิ่งแวดล้อมธรรมชาติมากมายที่ทำให้คุณคิดถึงและคุ้นเคย!
นอกจากนี้ยังมีเสียงพื้นฐานที่หลากหลาย เช่น เสียงฝน เสียงลำธาร เสียงน้ำตก และเสียงคลื่น

・ทุ่งนาที่กบต้นไม้ร้องเพลง
・ทุ่งหญ้าที่มีแมลงปีกแข็งส่งเสียงร้อง
・คืนฤดูร้อนในชนบท
・ภูเขาฤดูใบไม้ผลิที่นกกระจิบร้องเพลง
・นกป่าแห่งคารุอิซาวะ
・ลำธารใสสะอาดของยาคุชิมะ
・นางิสะแห่งเกาะอิชิงากิ
・ย่านใจกลางเมืองยามค่ำคืน
・ศาลเจ้าที่มีชีวิตชีวา
・คลื่นสงบยามเช้าบนเกาะฮาวาย

เช่น

[เกี่ยวกับค่าธรรมเนียม]

แผนแบบชำระเงิน (1 เดือน/6 เดือน/1 ปี)

■หมายเหตุเกี่ยวกับการสมัครสมาชิกปกติ

เมื่อสมัครแผนชำระเงิน คุณจะสามารถใช้เนื้อหาทั้งหมดของ Cocorus ได้ (มีเนื้อหาฟรีบางส่วนรวมอยู่ด้วย)
*สำหรับผู้ใช้ครั้งแรก จะมีช่วงทดลองใช้งานฟรี หากคุณยกเลิกการสมัครสมาชิกของคุณในช่วงระยะเวลาทดลองใช้ฟรี คุณจะไม่ถูกเรียกเก็บเงิน

แผนการชำระเงิน
　แผน 1 เดือน: 600 เยน (รวมภาษี)
　แผน 6 เดือน: 3,000 เยน (รวมภาษี)
　แผน 12 เดือน: 4,800 เยน (รวมภาษี)

■นโยบายความเป็นส่วนตัว
https://cocorus.excite.co.jp/app/privacy_policy.html

■ข้อกำหนดการใช้งาน
https://cocorus.excite.co.jp/app/tos.html

หากคุณมีปัญหาหรือคำขอใด ๆ โปรดติดต่อเราโดยใช้ URL การสนับสนุนด้านล่าง
ผู้รับผิดชอบจะตอบกลับ
https://supportcenter.excite.co.jp/portal/ja/kb/cocorus

ดาวน์โหลด APK