Fasting App & Calorie Counter APK 1.3.8 - ดาวน์โหลดฟรี

ดาวน์โหลด APK

อัปเดตล่าสุด: 19 ก.ย. 2024

ข้อมูลแอป

ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร. แอพอดอาหารเป็นระยะสำหรับการลดน้ำหนักและสุขภาพ

ชื่อแอป: Fasting App & Calorie Counter

รหัสแอปพลิเคชัน: intermittentfasting.weightloss.fastingtracker.yazio

คะแนน: 4.8 / 10 พัน+

ผู้เขียน: EZ Health

ขนาดแอป: 25.83 MB

คำอธิบายโดยละเอียด

บอกลาการออกกำลังกายและการอดอาหาร! ด้วยการอดอาหารเป็นช่วง ๆ (IF) ซึ่งเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ได้รับความไว้วางใจจากหลายร้อยล้านคนทั่วโลก Fasting Tracker นี้จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างง่ายดาย!

ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน และรู้สึกดี รับประกันผลลัพธ์ที่รวดเร็วและยั่งยืน โดยได้รับการสนับสนุนจากแผนการอดอาหารประจำวัน คำแนะนำด้านอาหาร และข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพ

IF คืออะไร
การอดอาหารไม่สม่ำเสมอเป็นการเน้นย้ำว่าเมื่อใดควรกิน ดังนั้นคุณจึงยังคงเพลิดเพลินกับอาหารรสอร่อยได้ การลดการกินบ่อยๆ ปริมาณแคลอรี่จะลดลง ส่งผลให้น้ำหนักลดลงตามธรรมชาติ

ทำไมต้อง IF?
เมื่ออดอาหาร เนื่องจากไกลโคเจนในร่างกายของคุณหมดลง มันจะเข้าสู่ภาวะคีโตซิส ซึ่งเป็นโหมด "การเผาผลาญไขมัน" ของร่างกาย สถานะนี้เชื่อว่าส่งเสริมการเผาผลาญไขมันที่ใช้งานอยู่ ซึ่งมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักและสุขภาพโดยรวมดีขึ้น

ทำไมต้องเป็นเรา?
สำหรับทุกคน
· สำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่มีประสบการณ์เร็วกว่า ทั้งชายและหญิง
· คำแนะนำแบบทีละขั้นตอนสำหรับแม้แต่มือใหม่ที่เริ่มเร็วขึ้น
· ไม่เปลี่ยนอาหาร แม้ว่าคุณจะทานอาหารคีโตหรือแคลอรีต่ำก็ตาม

แผนการอดอาหารยอดนิยม
· แผนรายชั่วโมง เช่น 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· แผนตามวัน เช่น 18:6, 20:4
· แผนพิเศษ เช่น autophagy, OMAD (มื้อเดียวต่อวัน)
· ปรับแต่งแผนเฉพาะของคุณเอง

เครื่องนับแคลอรี่อัจฉริยะ
· ติดตามแคลอรี่ที่บริโภคและเผาผลาญเพื่อรับแรงจูงใจสำหรับการขาดดุลแคลอรี่
· คำนวณความต้องการแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณ
· เพียงป้อนอาหารที่คุณกินเพื่อรับข้อมูลแคลอรี่และโภชนาการ
· คำนวณการเผาผลาญแคลอรีสำหรับการออกกำลังกายของคุณ
· การวิเคราะห์แคลอรี่ที่ครอบคลุม
· เครื่องสแกนบาร์โค้ดอาหารในตัว

รู้จักร่างกายของคุณ
· รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายขณะอดอาหาร
· ความรู้และเคล็ดลับการฝึกประจำวันเกี่ยวกับการอดอาหาร สุขภาพ โภชนาการ การลดน้ำหนัก ฯลฯ

สูตรอาหารง่าย
· สูตรที่ง่ายและอร่อย
· คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับอาหารที่เหมาะสม

เครื่องมือสนับสนุน
· ตัวจับเวลาการอดอาหาร: คลิกเพียงครั้งเดียวเพื่อเริ่ม/สิ้นสุดการอดอาหาร
· ตัวติดตามการถือศีลอด: การแจ้งเตือนแนะนำคุณตลอดแผนของคุณ
· ตัวติดตามน้ำหนัก: บันทึกและติดตามแนวโน้มน้ำหนักของคุณ
· ตัวติดตามน้ำ: ดื่มน้ำให้เพียงพอด้วยการเตือน
· ตัวติดตามขั้นตอน: กระตุ้นให้คุณเคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้น
· ตัวติดตามอาหาร: ไดอารี่อาหารติดตามสิ่งที่คุณกำลังกิน
· แอปติดตามการอดอาหารและควบคุมอาหาร

ประโยชน์ที่ได้รับการยืนยันจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์
· เป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพมากที่สุด
· การลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน
· รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
· ลดการอักเสบและขับสารพิษ
· ปรับปรุงการทำงานของเซลล์โดยรวม
· การทำงานของสมองและการรับรู้ดีขึ้น
· ลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง
· เสริมสร้างสุขภาพเมตาบอลิซึม
· ทำให้อายุยืนยาวขึ้น
· ดูดีขึ้นและรู้สึกสุขภาพดีขึ้น
· ไม่มีโยโย่เอฟเฟค

ดาวน์โหลดแอปการอดอาหารเป็นระยะและตัวนับแคลอรี่เพื่อลดน้ำหนักตามธรรมชาติโดยไม่ต้องอดอาหารและออกกำลังกาย!

ดาวน์โหลด APK