MoCo Health APK 1.6

แอปนี้ออกแบบและสร้างโดย Eimear และ Aoife นักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกเชิงกราน 2 คน เพื่อสนับสนุนคุณแม่ผ่านการฟื้นตัวหลังคลอด ด้วยประสบการณ์ร่วม 20 ปีในการช่วยเหลือสตรีหลังคลอดบุตร เราตระหนักดีว่ามารดาต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมเพื่อเป็นแนวทางให้พวกเธอผ่านการเปลี่ยนแปลงของร่างกายหลังตั้งครรภ์ ในสหราชอาณาจักรและไอร์แลนด์ โดยเฉลี่ยแล้วมีการนัดหมายทางการแพทย์ 12 ครั้งในการตั้งครรภ์ แต่คุณแม่จะตรวจสุขภาพหลังคลอดเพียงครั้งเดียว!
แม้ว่าจะเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลหลังคลอด แต่เราก็เป็นแม่ที่ผ่านการเดินทางครั้งนี้และเข้าใจว่าคุณรู้สึกเปราะบางและไม่ได้เตรียมตัวอย่างไร การตั้งครรภ์และการคลอดทำให้ร่างกายต้องสูญเสีย แต่เมื่อทารกมาถึง การพักฟื้นของคุณแม่มักจะนั่งเบาะหลัง แอพนี้ให้คำแนะนำและการสนับสนุนแก่มารดาที่เรารู้สึกว่าสมควรได้รับ รวมถึงการแจ้งเตือนเกี่ยวกับอุ้งเชิงกรานและวิดีโอประจำวัน 84 รายการที่เน้นการฟื้นฟูอุ้งเชิงกราน การเสริมความแข็งแรงโดยทั่วไปเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณตอบสนองความต้องการของมารดา และคำแนะนำจากทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยแนะนำคุณตลอดไตรมาสที่ 4
หัวข้อไม่อั้น เราคุยเรื่อง ท้องผูก เซ็กส์รั่ว ฮอร์โมนย้อย ผายลม ท้องอืด ปวดหลัง และกลับมาออกกำลังกายหลังคลอด เราพูดคุยกันอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาเพื่อทำให้สิ่งที่ผู้หญิงอาจประสบหลังคลอดเป็นไปอย่างปกติ และให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์และเป็นมืออาชีพที่คุณแม่หลายคนต้องการหลังคลอด
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของผู้หญิงหลายคนมีคุณลักษณะภายในแอป หัวข้อที่ครอบคลุม ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังหลังการตั้งครรภ์ การรับมือกับการเลี้ยงดู สุขภาพจิตหลังคลอด การดูแลแผลเย็บ การจัดการความเจ็บปวด การตกเลือด การอธิบายน้ำตา โภชนาการ การบาดเจ็บจากการคลอด ริดสีดวงทวาร การคุมกำเนิด การทดสอบสเมียร์ และผมร่วง
แอปนี้ยังรวมเซสชั่นการฟื้นฟู 30 เซสชั่นที่นำโดยนักกายภาพบำบัดด้านสุขภาพของผู้หญิง เพื่อเชื่อมต่อแกนกลางของคุณใหม่ เสริมสร้างความแข็งแรงของอุ้งเชิงกราน และเตรียมร่างกายของคุณให้พร้อมสำหรับความต้องการในแต่ละวันของการเป็นแม่ และสำหรับผู้ที่สนใจอยากกลับไปออกกำลังกาย เซสชั่นเหล่านี้จะช่วยคุณได้
ความสำคัญของการออกกำลังกายในอุ้งเชิงกรานไม่สามารถประเมินค่าต่ำเกินไปหลังจากตั้งครรภ์ แต่เมื่อทารกมาถึงก็ยากที่จะหาเวลาหรือแม้กระทั่งจำไว้ว่าต้องทำ นี่คือเหตุผลที่แอปยังมีการเตือนความจำทุกวันสำหรับการฟื้นฟูอุ้งเชิงกรานและวิดีโอมากมายเกี่ยวกับวิธีการทำอย่างถูกต้อง ดาวน์โหลดแอปนี้เลย ตัวตนในอนาคตของคุณจะขอบคุณ!