Posture Correction - Text Neck APK 4.2 - ดาวน์โหลดฟรี

ดาวน์โหลด APK

อัปเดตล่าสุด: 29 มิ.ย. 2023

ข้อมูลแอป

เริ่มปรับปรุงท่าศีรษะของคุณวันนี้! ท่าที่ดีขึ้นของหลังและคอของคุณ!

ชื่อแอป: Posture Correction - Text Neck

รหัสแอปพลิเคชัน: forward.head.posture.text.neck

คะแนน: 4.6 / 2.65 พัน+

ผู้เขียน: Posture Correction Professionals - AppsGO

ขนาดแอป: 110.16 MB

คำอธิบายโดยละเอียด

บรรเทาอาการปวดคอและหลังทันที แก้ไขท่าทางของคุณด้วยการออกกำลังกายและยืดเหยียดแบบง่ายๆ ✔️

สร้างโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการแก้ไขท่าทาง

👉ท่าที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ร่างกายของคุณสามารถทำงานได้อย่างเหมาะสมถ้าคุณมีตำแหน่งศีรษะและท่าทางที่ดีโดยรวมเท่านั้น การยืดกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพที่ดีของคุณ และสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดคอและหลังได้อย่างมาก ✔️

👉ท่าศีรษะที่เหมาะสมจะ ลดอาการปวดคอ แอปของเราเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาอาการปวดคอด้วยการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงและการยืดกล้ามเนื้อเพื่อปรับปรุงท่าทาง ✔️

👉อยากมีหุ่นสวยเป๊ะปัง! ถ้าเราบอกว่าคุณมีได้ล่ะ? ด้วยท่าออกกำลังกายง่ายๆ ยืดเหยียด ไม่ต้องใช้อุปกรณ์! แอพ Text Neck จะแนะนำคุณ! 👍 ดาวน์โหลดเลยและเริ่มปรับปรุงท่าทางของคุณวันนี้! ✔️

👉สาเหตุหลักมาจากการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน - คอเทคโนโลยี ศึกษาโดยมองไปข้างหน้า ก้มหน้ามองสมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน - คอข้อความ หรืออื่นๆ ท่าทางที่ทำให้หัวของคุณเอนไปข้างหน้าหรือก้มลง

👉การตระหนักรู้ถึงปัญหาเป็นขั้นตอนแรกในการแก้ไขท่าทางที่ไม่ดี เราจะช่วยคุณกำหนดว่าปัญหาคืออะไรและจะแก้ไขอย่างไร ยืดคอและออกกำลังกายจะช่วยให้คุณควบคุมตำแหน่งคอและท่าทางที่เหมาะสมโดยรวมได้อีกครั้ง

👉คุณสามารถเลือกระหว่างผู้ฝึกสอนหญิงและชายเพื่อเป็นแนวทางในการสมัครของเรา ท่าคอไม่ดีเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการตึงที่ไหล่ ปวดหลัง และปวดคอ ✔️

👉การวิเคราะห์ท่าทาง - ตรวจสอบท่าทางของคุณด้วยแบบสอบถามและการทดสอบของเรา ติดตามความคืบหน้าของคุณ!

👉การแจ้งเตือนท่าทาง - ด้วยการแจ้งเตือนอัจฉริยะของเรา คุณสามารถตั้งค่าการเตือนที่กำหนดเองได้! ตำแหน่งศีรษะของคุณควรเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก สุขภาพหลังที่ดีจะเป็นตัวกำหนดสุขภาพโดยรวมของคุณ

👉เราจะแสดง วิธีแก้ไขท่าทางศีรษะไปข้างหน้า - "คอข้อความ" ด้วยวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ แบบฝึกหัดที่กำหนดเองของเราพร้อมการฝึกแบบมีไกด์เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการช่วยคุณปรับปรุงท่าทาง แบบฝึกหัดทั้งหมดทำได้ง่ายและปลอดภัย และคุณต้องการเวลาเพียง 5-8 นาที โปรแกรมการฝึกอบรมขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายแบบไดนามิกและแบบคงที่ และการยืดกล้ามเนื้อหลังและคอเพื่อพัฒนาท่าทางที่เหมาะสมและมีสุขภาพดี ✔️

👉ส่วนบนของตัวยืดได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้ออกกำลังกายได้อย่างคล่องตัว

👉การเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังจะช่วยให้ทั้ง lordosis และ kyphosis การบรรเทาอาการปวดหลังของคุณควรเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก เริ่มใช้แอพของเราวันนี้! ✔️

👉การออกกำลังกายที่ถูกต้องร่วมกับการยืดเหยียดจะช่วยในการกลับท่าศีรษะไปข้างหน้า ปวดคอ และปวดหลัง ✔️

👉ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของท่าทางศีรษะไปข้างหน้าคือเมื่อศีรษะของคุณถูกดึงไปข้างหน้า แรงกดดันเพิ่มเติมที่คอ ไหล่ และหลังของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ทำให้เกิดความเสียหายต่อเนื้อเยื่อร้ายแรง ทุกๆ นิ้ว ศีรษะของคุณจะถูกดันไปข้างหน้าจากตำแหน่งตามธรรมชาติ โดยจะเพิ่มความเครียดอีก 10-12 ปอนด์ให้กับคอ ไหล่ หลัง และกระดูกสันหลังของคุณ ✔️

ท่าทางศีรษะไปข้างหน้า อาการ:

❌ปวดหลัง
❌ปวดคอ
❌ปวดคอเรื้อรัง
❌ กลั้นหายใจ
❌ปวดหัวและไมเกรน
❌นอนไม่หลับ
❌อาการเมื่อยล้าเรื้อรัง
❌ อารมณ์แปรปรวน
❌ชาและรู้สึกเสียวซ่าที่แขน มือ และนิ้ว
❌หลังค่อม
❌เส้นประสาทถูกกดทับที่คอ
❌ ท่าไหล่ไม่ดี

เราช่วยคุณได้✅

👉 บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อคอ - กล้ามเนื้อบริเวณหลังและคอ มีหน้าที่ในการตึงเครียดที่มักนำไปสู่อาการเจ็บคอเคล็ด การยืดเหยียดของเราเมื่อสิ้นสุดโปรแกรมการฝึกจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ อาการคอกระตุกอาจเกิดขึ้นจากท่าคอที่ไม่ดี อาการกระตุกอาจทำให้ปวดหัวได้

👉แอปพลิเคชั่นนี้สร้างขึ้นจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ด้านการแพทย์และสรีรวิทยาปี การออกกำลังกายที่คอมุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงตำแหน่งศีรษะและการบรรเทาอาการปวด

👉โปรแกรมการฝึกอบรมของเราเหมาะสำหรับสุขภาพของคุณและสำหรับ การแก้ไขท่าทางศีรษะไปข้างหน้า ของคุณ ให้เริ่มต้นโดยเร็วที่สุดและเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ทั้งหมดที่มีให้กับท่าทางที่ดี ✔️

ดาวน์โหลด APK