Fat Burning HIIT Cardio Workou APK 1.02 - ดาวน์โหลดฟรี

ดาวน์โหลด APK

อัปเดตล่าสุด: 26 ม.ค. 2021

ข้อมูลแอป

การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ HIIT เผาผลาญไขมันโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ที่บ้าน: เพื่อการลดน้ำหนัก

ชื่อแอป: Fat Burning HIIT Cardio Workou

รหัสแอปพลิเคชัน: eu.fitric.cardiohiit

คะแนน: 3.6 / 5+

ผู้เขียน: Fitric

ขนาดแอป: 50.65 MB

คำอธิบายโดยละเอียด

ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนักหรือฟิตคาร์ดิโอเป็นส่วนประกอบสำคัญในโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณ คาร์ดิโอเป็นจุดที่คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้มากที่สุดในคราวเดียวและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอจะทำให้หัวใจปอดและกล้ามเนื้อคุณทำงานได้ดีขึ้น

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการเปลี่ยนแปลง การฝึกแบบช่วงความเข้มสูง (HIIT) กำลังเป็นที่นิยมในขณะนี้ การออกกำลังกายเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงความเข้มข้นทำงานหนักขึ้นในบางช่วงตลอดการออกกำลังกาย การออกกำลังกายที่สั้นลงและเข้มข้นขึ้นเหล่านี้สามารถให้ผลลัพธ์ที่มากขึ้นโดยใช้เวลาน้อยลง

การออกกำลังกายที่บ้านของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อเผาผลาญไขมันและเผาผลาญแคลอรี่ให้ได้มากที่สุดในเวลาที่ จำกัด
ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในเวลาน้อยลง มีอะไรไม่ชอบเกี่ยวกับการฝึกอบรมช่วงความเข้มข้นสูง? ละลายไขมันอย่างรวดเร็วด้วยโปรแกรมที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์นี้ คุณไม่ต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงกับอุปกรณ์คาร์ดิโอเพื่อเผาผลาญไขมัน ลองออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ HIIT ของเราเพื่อการลดไขมันที่เร็วขึ้น

เราเลือกคำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย HIIT ที่บ้านและในโรงยิม สิ่งเหล่านี้รวมถึงการออกกำลังกายตามช่วงเวลาที่ดีที่สุดบนอุปกรณ์ออกกำลังกายยอดนิยมการออกกำลังกายแบบ Tabata และอื่น ๆ อีกมากมาย หากคุณกำลังมองหาวิธีเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็วและเพิ่มความฟิตของคุณไปสู่ระดับใหม่การฝึก HIIT เป็นวิธีเดียวที่จะไป

คุณอาจเคยวิ่งข้ามคำว่า HIIT มาก่อน (หรือการฝึกแบบช่วงความเข้มข้นสูง) มันคืออะไร?
เป็นรูปแบบของการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและหลอดเลือดที่ทำให้คุณมีความเข้มข้นสูงในระยะเวลาสั้น ๆ ควบคู่ไปกับช่วงพัก แต่ละช่วงเวลาเหล่านี้จะทำซ้ำตามจำนวนครั้งที่กำหนดไว้ล่วงหน้าในการออกกำลังกายที่ระบุ

เมื่อเวลาเป็นปัจจัย จำกัด ในการลดน้ำหนักประเภทของการออกกำลังกายที่คุณเลือกมีความสำคัญมาก
นี่คือเหตุผลว่าทำไม High Intensity Interval Training Workouts หรือ (HIIT) จึงเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดไม่เพียง แต่ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่ยังกำหนดเป้าหมายไปที่ไขมันหน้าท้องที่ดื้อรั้นอีกด้วย! แม้ว่าการออกกำลังกายแบบ HIIT จะใช้เวลาเพียงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับการออกกำลังกายแบบแอโรบิคแบบเดิม แต่ HIIT ก็มีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับการลดน้ำหนักและปรับรูปร่างของคุณและยังสนุกกว่ามาก

ดาวน์โหลด APK