Cardio Boxing Workout APK 1.0.19 - ดาวน์โหลดฟรี
อัปเดตล่าสุด: 16 ก.ค. 2023
ข้อมูลแอป
ที่บ้านคาร์ดิโอชกมวยและการออกกำลังกายคิกบ็อกซิ่ง - แบบฝึกหัดเพื่อลดน้ำหนัก
ชื่อแอป: Cardio Boxing Workout
รหัสแอปพลิเคชัน: eu.fitric.cardioboxing
คะแนน: 4.3 / 148+
ผู้เขียน: Fitric
ขนาดแอป: 60.60 MB
คำอธิบายโดยละเอียด
เผาผลาญแคลอรี่ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและคิกบ็อกซิ่ง เราจะนำคุณไปสู่การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงเพื่อเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและปั้นส่วนล่างของคุณ เตรียมพร้อมสำหรับการเผาผลาญของโจรในขณะที่คุณเผาผลาญแคลอรี่ในกรณีที่คุณไม่เคยได้ยินมาก่อนตอนนี้การชกมวยเป็นเรื่องที่น่าสยดสยองและด้วยเหตุผลที่ดี ไม่เพียง แต่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปลดปล่อยความรู้สึกที่ถูกกักไว้ทั้งหมดของคุณ แต่ยังรวมถึงการออกกำลังกายโดยรวมของนักฆ่าที่จะทำให้คุณมีรูปร่างในการต่อสู้ การชกมวยเป็นการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบสำหรับการสร้างความแข็งแรงและกำจัดความเครียด สิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ก็คือการชกมวยแบบคาร์ดิโอเป็นการออกกำลังกายทั้งร่างกาย ไม่เพียง แต่ฉันสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากถึง 1,000 แคลอรี่ต่อวันเนื่องจากการออกกำลังกาย 45 นาที แต่ฉันสามารถสนุกกับมันได้
HIIT บางสิ่งบางอย่าง
การชกมวยเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการกระชับสัดส่วนลดไขมันหน้าท้องและออกกำลังกายในขณะที่รักษามวลกล้ามเนื้อติดมัน การวิจัยพบว่าการออกกำลังกายแบบเว้นช่วงเช่นการชกมวยนั้นดีต่อการลดไขมันและเร่งการเผาผลาญของคุณ
วิธีที่ดีที่สุดในการเผาผลาญแคลอรี่ให้มากขึ้นและเติมพลังให้ร่างกายอย่างถูกวิธีคือการปรับสภาพร่างกายด้วยการฝึกช่วงความเข้มข้นสูงหรือที่เรียกสั้น ๆ ว่า“ HIIT” Interval training ผสมผสานการออกกำลังกายแบบแอโรบิคกับการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนซึ่งจะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างยาวนานแม้หลังจากออกกำลังกาย การชกมวยแบบคาร์ดิโอทำให้คุณอยู่ในสถานะแอโรบิคประมาณ 1 ใน 3 ของการออกกำลังกายและอีก 2 ใน 3 อยู่ในสภาวะไร้ออกซิเจนช่วยให้คุณสามารถเพิ่มความเร็วเผาผลาญแคลอรี่เพิ่มเติมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อเหล่านั้นได้
การชกมวยเป็นวิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
นักวิทยาศาสตร์การกีฬายอมรับว่าการชกมวยแบบคาร์ดิโอเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ดีที่สุดรูปแบบหนึ่งเนื่องจากเป็นการปรับสภาพร่างกายทั้งหมดและให้การออกกำลังกายที่สมบูรณ์สำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดและความอดทนของคุณ คาร์ดิโอ - ชกมวยยังส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลด้วยการเสริมสร้างวินัยในตนเองและรวมกับการฝึกความแข็งแกร่งจึงเป็นแพ็คเกจสำหรับการป้องกันตัวและการออกกำลังกายโดยรวมอย่างแท้จริง
ฝึกเหมือนนักมวย: แบบฝึกหัดเพื่อให้คุณได้ต่อสู้กับรูปร่าง
เพราะเมื่อคุณฝึกฝนอย่างนักสู้คุณจะต้องสร้างความแข็งแกร่งความอดทนที่บ้าคลั่งและพลังหลักดังนั้นหากคุณต้องการที่จะชกใครสักคนรอบ ๆ ตัวคุณก็ทำได้ การฝึกชกมวยศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน (mma) หรือการต่อสู้ในรูปแบบอื่น ๆ ต้องทุ่มเทอย่างจริงจัง ในขณะที่การฝึกท่าเฉพาะสำหรับกีฬาของคุณมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการชนะการแข่งขันนักสู้ต้องรวมการออกกำลังกายที่หลากหลายนอกสังเวียนเพื่อให้มีรูปร่างที่ดีที่สุด หากคุณมีการต่อสู้ที่กำลังจะมาถึงและพบว่าตัวเองอยู่ในไทม์ไลน์ 30 วันเพื่อเตรียมความพร้อมระบบการปกครองที่มีจุดมุ่งหมายสามารถช่วยให้คุณปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญได้ในระยะเวลาอันสั้น
การออกกำลังกายแบบเต็มตัวที่สนุกท้าทายและมีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักนั้นมีอยู่จริงและมันก็คือการชกมวย คาร์ดิโอชกมวยเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักโดยเฉพาะ
ภาพหน้าจอแอป
×
❮
❯
คล้ายกัน
Boxing Training & Workout App
4.8
PunchLab: Home Boxing Workouts
4.1
30 Day Fighter Challenge
3.6
Train Like a Boxer - Workouts
3.8
Cardio Boxing
0
Fitbod Workout & Fitness Plans
4.6
Boxing & Muay Thai Training
4.7
FightCamp Home Boxing Workouts
4.7
Boxing to Lose Weight
0
Boxhiit - Boxing / Kickboxing
4.4
Google Fit: Activity Tracking
4
Home Workout - No Equipment
4.9
Home Boxing Training Workouts
4.3
30 Day Boxing Challenge
0
Shadow Boxing Workout Creator
3.8
Cardio HIIT - Workout at Home
0
Learn boxing
4.1
Boxing Round Interval Timer
4.6
Lose Weight App for Women
4.9
HIIT & Cardio Workout
4.7