UB-OK APK 1.0.0
4 ส.ค. 2567
/ 0+
Voxsio Limited
UB-OK เป็นแอปสนทนาที่เป็นมิตรที่สามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพของคุณได้
รายละเอียด
UB-OK เป็นแอปสนทนาที่เป็นมิตรที่ช่วยให้คุณลองทำกิจกรรมที่สามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณได้ พัฒนาขึ้นโดยความร่วมมือกับ NHS Scotland เราใช้เทคนิคที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์ เช่น CBT เพื่อช่วยคุณจัดการความวิตกกังวล ความเครียด อารมณ์ไม่ดี หรือความเจ็บปวด
• เรียนรู้ว่าสุขภาพจิตของคุณส่งผลต่อวิธีคิดและพฤติกรรมของคุณอย่างไร
• เข้าใจพื้นฐานของปัญหา เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล และการนอนหลับ และผลกระทบที่สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อคุณ
• ฝึกฝนกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ที่จะสร้างความยืดหยุ่นและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
UB-OK เป็นตัวแทนการสนทนาอัตโนมัติไม่ใช่มนุษย์ หากคุณต้องการความช่วยเหลือทันทีหรือเพียงต้องการพูดคุยกับบุคคลจริงๆ เราสามารถเชื่อมโยงคุณไปยังการสนับสนุนที่เหมาะสมได้ภายใต้ส่วน "ความช่วยเหลือ"
เราไม่แบ่งปันการสนทนาของเรากับผู้อื่นและข้อมูลส่วนบุคคลใด ๆ ที่คุณแบ่งปันกับเราจะไม่ออกจากอุปกรณ์ของคุณ
• เรียนรู้ว่าสุขภาพจิตของคุณส่งผลต่อวิธีคิดและพฤติกรรมของคุณอย่างไร
• เข้าใจพื้นฐานของปัญหา เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล และการนอนหลับ และผลกระทบที่สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อคุณ
• ฝึกฝนกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ที่จะสร้างความยืดหยุ่นและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
UB-OK เป็นตัวแทนการสนทนาอัตโนมัติไม่ใช่มนุษย์ หากคุณต้องการความช่วยเหลือทันทีหรือเพียงต้องการพูดคุยกับบุคคลจริงๆ เราสามารถเชื่อมโยงคุณไปยังการสนับสนุนที่เหมาะสมได้ภายใต้ส่วน "ความช่วยเหลือ"
เราไม่แบ่งปันการสนทนาของเรากับผู้อื่นและข้อมูลส่วนบุคคลใด ๆ ที่คุณแบ่งปันกับเราจะไม่ออกจากอุปกรณ์ของคุณ
แสดงเพิ่มเติม