Self Harm Tracker: Self Care APK 1.0.4 - ดาวน์โหลดฟรี
อัปเดตล่าสุด: 6 ก.พ. 2024
ข้อมูลแอป
Clean Time & Sobriety Counter, Self Anxiety & Anger Management, Mood Calculator
ชื่อแอป: Self Harm Tracker: Self Care
รหัสแอปพลิเคชัน: com.sunny.meditationcare
คะแนน: 4.7 / 356+
ผู้เขียน: Sunny Balcony LLC
ขนาดแอป: 11.13 MB
คำอธิบายโดยละเอียด
ตัวติดตามการทำร้ายตัวเองให้กิจกรรมต่างๆเพื่อช่วยคุณลดการล่อลวงในการทำร้ายตัวเองคุณสามารถบันทึกความรู้สึกและความเครียดในชีวิตประจำวันได้ นอกจากนี้โปรดดูการวัดผลที่ช่วยให้คุณรับรู้ว่าสิ่งใดเป็นความรู้สึกและความกังวลที่เกิดซ้ำมากที่สุดที่คุณกำลังเผชิญอยู่
สิ่งที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างเกี่ยวกับแอพนี้คือมันมีแบบฝึกหัดการหายใจเพื่อลดความโกรธคุณสามารถปรับแต่งเพลงที่หลากหลายเล่นเครื่องดนตรีวาดรูปและแบบฝึกหัดต่าง ๆ เพื่อคลายความปรารถนา
คุณจะมีข้อความสร้างแรงบันดาลใจในชีวิตประจำวันขึ้นอยู่กับความรู้สึกและความกังวลล่าสุดของคุณ
หยุดนิสัยที่ไม่ดีของคุณ การเอาชนะการบังคับเป็นเรื่องยากอย่างน่าอัศจรรย์ ด้วยตัวติดตามการทำร้ายตัวเองคุณสามารถติดตามและควบคุมอารมณ์ความวิตกกังวลแรงกระตุ้นภาวะซึมเศร้าในแต่ละวันเพื่อเอาชนะพวกเขาได้ ใช้เป็นแอปวารสารบำบัดการดูแลตนเอง
คุณจะมีข้อความสร้างแรงบันดาลใจในชีวิตประจำวันขึ้นอยู่กับความรู้สึกและความกังวลล่าสุดของคุณ
อย่าถามใครว่าจะลดความเครียดได้อย่างไรวิธีเอาชนะภาวะซึมเศร้าวิธีลดการทำร้ายตัวเองวิธีติดตามและคำนวณอารมณ์ในแต่ละวันวิธีควบคุมความโกรธวิธีจัดการสุขภาพจิตวิธีกำจัดนิสัยที่ไม่ดี ทำอย่างไรให้มีสติและช่วยเหลือตนเองได้ หยุดคำถามเหล่านี้และสนุกกับชีวิตประจำวันของคุณเพียงแค่ดาวน์โหลด! ขอบคุณ…
ภาพหน้าจอแอป
×
❮
❯
คล้ายกัน
Calm Harm – manage self-harm
4.4
Calm Urge: Self Harm Tracker
4.8
I Am Sober
4.8
Days Without Incidents
4.2
BrighterDays: Track Self Harm
4.1
Days Without
4.5
Affect: Addiction Recovery
4.7
Sober
4.8
Don't panic
4.4
Finch: Self-Care Pet
4.9
Calm - Sleep, Meditate, Relax
4.4
Sober Time - Sober Day Counter
4.8
BetterSleep: Sleep tracker
4.5
Clear Fear
4.1
Quitzilla: Bad Habit Tracker
4.7
Self Harm & Anxiety Tracker
3.8
SoberBuddy: Sober Tracker
4.2
Sober: Sobriety Habit Tracker
4.6
Reframe: Drink Less & Thrive
4.6
Simple Habit: Meditation
4.6